Một công thức học viện Pháp. Để làm dày hầm, bạn có thể thêm bánh bao.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng
1 hành tây, băm nhỏ
5 cà rốt, băm nhỏ
6 khoai tây, khối
2 muỗng cà phê khô
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm tan chảy bơ trong nồi nấu, gà nâu với hành tây xắt nhỏ. Thêm nước để che. Đun nhỏ lửa trong 30 phút.
Thêm cà rốt, khoai tây, và mặn. Đun nhỏ hơn một số cho đến khi rau được nấu chín. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 671 | Calo |
| 24g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 671 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 210mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 71mg | 353% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1946mg | 41% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ bít tết sườn nướng này với salad và rau. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi...
Đây là món khoai lang yêu thích mới của tôi. Nó có kết cấu đáng kinh ngạc và hương vị tuyệt vời với một cái bánh mì không thể cưỡng lại. Bạn có thể phục vụ nó nóng, nhưng tôi nghĩ nó có thể ấm hơn...
Món thịt hầm kem này có thể được làm một ngày phía trước, làm lạnh và sau đó nướng ngay trước bữa tối. Sử dụng rau đông lạnh làm cho món ăn này trở thành một cinch. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Tôm mặn và rau bina tươi xào với bột tỏi hạt và bột tiêu đen. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 chén rau bina tươi 1 muỗng cà phê bột...
Mới nướng bánh mì Ý, hai xúc xích vô cùng phong phú, và ẩm ướt không thể tin được, nó chắc chắn sẽ gây ấn tượng với khách của bạn cho bữa tiệc lớn trong năm nay! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...