Salad này đẹp như đẹp như nó ngon!
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu ngô
1 con gà không xương, không xương một nửa - cắt thành những miếng có kích thước cắn
Teaspoon Tỏi
1 muỗng canh Mayonnaise
Vôi, nước ép
Teaspoon Ground Gừng
2 muỗng cà phê sữa
2 chén rau bina tươi, Thân cây được loại bỏ
4 quả dâu tây tươi, cắt lát
1 muỗng nhiều hạnh nhân
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Đặt gà vào chảo, nêm bột tỏi và nấu 10 phút cho mỗi bên hoặc cho đến khi nước ép rõ ràng. Để qua một bên.
Trong một bát, trộn mayonnaise, nước cốt chanh, gừng và sữa.
Sắp xếp rau bina trên các món ăn phục vụ. Trên cùng với gà và dâu tây, rắc hạnh nhân và mưa phùn với nước sốt. Nêm hạt tiêu để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 17g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 117mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad mì ống dễ dàng bùng nổ với hương vị. Nó là tuyệt vời cho potluck tiếp theo của bạn. Nhưng mang lại rất nhiều, nó đi nhanh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Mặc quần áo hạt cần tây được sử dụng để ướp hỗn hợp rau này. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường trắng 1 muỗng cà phê hạt cần tây muỗng cà phê hạt tiêu đen 1 cốc giấm trắng cất cốc...
Ham cắt lát, phô mai Thụy Sĩ và arugula được kẹp giữa những chiếc bánh quế nướng phô mai được nướng cho đến khi Melty tạo ra một sự thay đổi ngon miệng trên một chiếc bánh sandwich cổ điển. Thời...
Một món salad ngọt ngào và ngọt ngào thú vị đó là tuyệt vời bất cứ lúc nào. Điều này sẽ giữ trong tủ lạnh trong một vài ngày và làm một món ăn nhẹ ngọt ngào tuyệt vời khi bạn cảm thấy munchies! Thời...
Sử dụng ngô nướng trên vỉ nướng, hoặc nướng trong một cái chảo, một món salad đầy màu sắc với ớt, gia vị và nước cốt chanh làm cho một bổ sung ngon miệng cho các buổi dã ngoại hoặc potlucks. Đây là...