Salad này đẹp như đẹp như nó ngon!
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu ngô
1 con gà không xương, không xương một nửa - cắt thành những miếng có kích thước cắn
Teaspoon Tỏi
1 muỗng canh Mayonnaise
Vôi, nước ép
Teaspoon Ground Gừng
2 muỗng cà phê sữa
2 chén rau bina tươi, Thân cây được loại bỏ
4 quả dâu tây tươi, cắt lát
1 muỗng nhiều hạnh nhân
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Đặt gà vào chảo, nêm bột tỏi và nấu 10 phút cho mỗi bên hoặc cho đến khi nước ép rõ ràng. Để qua một bên.
Trong một bát, trộn mayonnaise, nước cốt chanh, gừng và sữa.
Sắp xếp rau bina trên các món ăn phục vụ. Trên cùng với gà và dâu tây, rắc hạnh nhân và mưa phùn với nước sốt. Nêm hạt tiêu để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 17g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 117mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tôi đã trở lại trong lớp kinh tế gia đình lớp sáu và nó vẫn là một yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc...
Nó có vị ngon đến mức bạn có thể ăn nó như một món ăn chính! Hãy thử nó trên đầu lát bánh mì nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một món salad sảng khoái và đầy màu sắc để hiển thị cà chua tươi của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Một món salad gà lạnh ngon, phong phú và ngon miệng! Kem đánh bông cho cái này một thang máy. Phục vụ trên một lá rau diếp hoặc trong bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20...
Tôi là người Nga, và công thức này đã được lưu truyền từ bà tôi. Chúng có vị ngon, và là một thực phẩm thoải mái tuyệt vời (hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác). Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...