Giống như có tacos đường phố, người Pháp có bánh crepe đường phố. Sự kết hợp là vô tận. Việc sử dụng gà rotisserie làm cho công thức bánh crepe này nhanh chóng chuẩn bị.
Thành phần
Crepe Batter:
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng
1 muỗng bơ tan chảy
1 nhúm muối
Nấu ăn
Đổ đầy:
1 muỗng bơ
1 chén lá rau bina
cốc hẹ thái lát
1 chén gà nấu chín
Cup brie pho mát
Hướng
Trộn sữa, bột, trứng, bơ tan chảy và muối với nhau trong máy xay cho đến khi kết hợp. Để hỗn hợp nghỉ trong 15 phút.
Làm nóng chảo không dính 12 inch trên lửa vừa; Áo khoác nhẹ với bình xịt nấu ăn. Thêm 1/2 chén bột và xoáy chảo để người đánh bóng hoàn toàn bao phủ đáy. Nấu cho đến khi đáy có màu nâu vàng, 2 đến 3 phút. Nới lỏng các cạnh bằng thìa cao su và sử dụng ngón tay của bạn để nhanh chóng lật crepe. Nấu thêm 1 phút nữa.
Trượt crepe ra khỏi chảo. Lặp lại với bột còn lại, phun chảo ở giữa bánh crepe. Chồng crepe nấu chín trực tiếp lên nhau để duy trì nhiệt độ.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa cao. Xào rau bina và hẹ cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Thêm thịt gà và trộn để kết hợp và nóng qua, 3 đến 4 phút. Để qua một bên.
Trải 2 muỗng phô mai brie lên mỗi crepe; Thêm hỗn hợp gà. Gấp crepe làm đôi, trở về chảo và làm nóng cho đến khi phô mai tan chảy. Hủy bỏ từ chảo và cuộn thành hình nón.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 14g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 228mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tater tots được làm nhòe trong thịt xông khói, giăm bông và ba loại phô mai là loại món ăn chính của món ăn phụ là ghen tị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Meatloaf yêu thích của gia đình chúng tôi được nhồi mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Một bữa ăn nhanh chóng và làm đầy cho hai chỉ là vài phút nữa. Trong khi nấu mì ống Fusilloni, đánh bật một loại nước sốt được làm bằng kem ricotta tươi, củ nghệ và thêm một chút hạt tiêu. Thời gian...
Súp tortilla dày dạn trong vòng dưới 1 giờ. Thơm ngon! Súp hàng đầu với một loại kem chua, sữa chua không chất béo hoặc phô mai không béo, phô mai nghiền, khoai tây chiên hoặc tostadas, và bơ. Thời...
Gạo kết hợp với một hỗn hợp rau và gia vị. Một món ăn tuyệt vời với thịt gà và thịt lợn. Thức ăn thừa là tuyệt vời cho bữa trưa vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...