Bữa tối

Mì ống với ricotta và nghệ

Thời gian nấu: 20
Phần: 2

Một bữa ăn nhanh chóng và làm đầy cho hai chỉ là vài phút nữa. Trong khi nấu mì ống Fusilloni, đánh bật một loại nước sốt được làm bằng kem ricotta tươi, củ nghệ và thêm một chút hạt tiêu.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
2

Thành phần

  • 6 ounces fusilloni pasta

  • 1 cốc phô mai ricotta, thoát nước

  • cốc phô mai grana padano nghiền mịn

  • 1 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 nhúm muối để nếm

Hướng

  1. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu fusilloni trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 phút.

  2. Whisk ricotta, grana padano, củ nghệ và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát. Khuấy trong nước pasta đủ để cho nước sốt một sự nhất quán kem.

  3. Để ráo mì ống, bảo lưu thêm một chút nước mì ống. Gấp mì ống vào nước sốt, thêm một chút nước mì ống nếu cần thiết. Mùa muối.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

488 Calo
13g Mập
68g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 488
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 7g 35%
Cholesterol 41mg 14%
Natri 283mg 12%
Tổng số carbohydrate 68g 25%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 3g
Protein 27g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 410mg 32%
Sắt 4mg 19%
Kali 334mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Tỏi tôm scampi

Một gia đình làm hài lòng trong nhiều năm! Càng tỏi càng tốt cho những người yêu thích tỏi trên thế giới! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...

Thịt Hy Lạp Pasta (Makaronia Me Kima)

Một món mì ống chủ yếu trong ngôi nhà Hy Lạp. Quế là những gì mang lại cho nó sự phong phú hương vị. Sự kết hợp của phô mai Mizithra Hy Lạp làm cho nó thậm chí còn tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 15...

Đậu được làm đặc mà không cần refry

Đậu được làm cho rất đơn giản để làm khi nấu trong nồi nấu chậm. Công thức này mang lại hương vị, đậu không có chất béo gia vị với tỏi, jalapeo và thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8...

Tex Mex Meatloaf

Dưới đây là một cách chắc chắn để thêm gia vị cho một gia đình cổ điển. Meatloaf là một yêu thích trong gia đình tôi và bây giờ chúng tôi có một cách mới để thưởng thức nó. Thời gian chuẩn bị: 10...

Redskin Hodge Podge

Đây là một công thức tuyệt vời và khá dễ dàng, kết hợp khoai tây nghiền da đỏ tự làm, ngô, thịt gà và bánh ngô như là topping. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...