Công thức này rất dễ dàng, nhưng ngon khi được sử dụng trong tacos hoặc các món ăn khác của Mexico. Hãy thử nó cho enchiladas và nachos quá.
Thành phần
1 (1,25 ounce) gói hỗn hợp gia vị taco khô
1 chén nước dùng gà
1 pound không da, ức gà không xương
Hướng
Trộn nước dùng gà và gia vị taco trong một cái bát.
Đặt ức gà vào nồi nấu chậm và đổ hỗn hợp nước dùng gà lên gà.
Che và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ.
Gà nhỏ để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 2g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 695mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi thường làm công thức bánh mì kẹp thịt pizza này cho tôi khi nó sẽ là một đêm bận rộn. Bây giờ tôi làm nó cho con gái tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Những loại nấm chiên không khí này có lớp phủ vụn giòn ở bên ngoài. Nấu chúng trong một nồi chiên không khí giữ cho chúng ngon ngọt bên trong. Đừng quên mặc quần áo trang trại để nhúng! Thời gian...
BBQ Hawaii này thường được tìm thấy tại các buổi gây quỹ bên đường. Công thức này sử dụng dứa nghiền và đường nâu cho kết cấu caramen và hương vị tuyệt vời. Và, nếu bạn đang tự hỏi, 'Huli' là...
Một công thức cá chua ngọt và ngon! Bất kỳ loại phi lê cá có thể được sử dụng thay cho cá bơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian hoạt động: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Branzino là một con cá trắng tinh tế tương tự như cá bơn và cá hồng. Bạn sẽ thích hương vị ngọt ngào và trình bày thanh lịch của nó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1...