Nước sốt pizza trắng này là tuyệt vời cho pizza rau, pizza thịt hoặc mì ống. Chải bột bánh pizza yêu thích của bạn với dầu ô liu, lây lan, thêm toppings yêu thích của bạn và nướng cho mỗi hướng dẫn bột. Cũng tuyệt vời cho calzones hoặc gà và bông cải xanh với fettucine. Làm đủ nước sốt cho 2 pizza trung bình. Đóng băng đẹp. Chỉ cần làm tan ở nhiệt độ phòng.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng canh Basil tươi băm
muỗng cà phê oregano tươi (tùy chọn)
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng bơ và dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa; Khuấy hành tây và tỏi. Đánh trong bột cho đến khi màu nâu nhạt và hành tây mềm, khoảng 2 phút.
Thêm 1 cốc sữa, phô mai parmesan, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu đen; Nấu, đánh trứng liên tục, cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt hơi dày, khoảng 5 phút. Thêm sữa nhiều nếu nước sốt quá đặc. Hủy bỏ từ nhiệt.
Mẹo công thức
Phô mai Mozzarella hoặc hỗn hợp phô mai Ý 3-Cheese có thể được sử dụng thay cho phô mai Parmesan, và húng quế khô có thể được sử dụng thay cho húng quế tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 11g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt lợn lo mein này được lấy cảm hứng từ một công thức khác, nhưng tôi đã thêm nhiều rau, gừng và dầu mè. Thêm hoặc loại bỏ rau khi bạn thấy phù hợp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Butternut Squash trong Gorgonzola và Cottage Cheese Sauce lấp đầy một lasagna tươi, phủ lên trên bánh mì nướng quả óc chó nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Thời gian bổ...
Trong món ăn này, nồi ngay lập tức được sử dụng để tạo ra một món ăn gợi nhớ đến một món hầm om từ từ trong một tagine đất sét truyền thống. Đó là một combo ngọt ngào, mang hương vị, có hương vị cao...
Salad bắp cải kiểu Nhật Bản này có thể so sánh với những gì được phục vụ trong các nhà hàng Nhật Bản. Đó là thuần chay, có hương vị tuyệt vời, và phù hợp với thực phẩm Nhật Bản và Mỹ thay vì xà lách...
Một hỗn hợp thịt cay với harissa nướng bên trong một lớp bánh ngọt bong tróc. Tuyệt vời với một món salad ném hoặc như một bữa ăn nhẹ trên tivi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...