Nước sốt pizza trắng này là tuyệt vời cho pizza rau, pizza thịt hoặc mì ống. Chải bột bánh pizza yêu thích của bạn với dầu ô liu, lây lan, thêm toppings yêu thích của bạn và nướng cho mỗi hướng dẫn bột. Cũng tuyệt vời cho calzones hoặc gà và bông cải xanh với fettucine. Làm đủ nước sốt cho 2 pizza trung bình. Đóng băng đẹp. Chỉ cần làm tan ở nhiệt độ phòng.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng canh Basil tươi băm
muỗng cà phê oregano tươi (tùy chọn)
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng bơ và dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa; Khuấy hành tây và tỏi. Đánh trong bột cho đến khi màu nâu nhạt và hành tây mềm, khoảng 2 phút.
Thêm 1 cốc sữa, phô mai parmesan, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu đen; Nấu, đánh trứng liên tục, cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt hơi dày, khoảng 5 phút. Thêm sữa nhiều nếu nước sốt quá đặc. Hủy bỏ từ nhiệt.
Mẹo công thức
Phô mai Mozzarella hoặc hỗn hợp phô mai Ý 3-Cheese có thể được sử dụng thay cho phô mai Parmesan, và húng quế khô có thể được sử dụng thay cho húng quế tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 11g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bát burrito không thịt này được đóng gói với hương vị; Sự ngọt ngào của đất của khoai lang nướng kết hợp với đậu đen dày dạn và đứng đầu với ớt poblano xào, ớt chuông đỏ và hành tây đưa món ăn này...
Tôi muốn tạo ra một món ăn Mexico không thịt và cố gắng che giấu một số rau trong đó và lasagna này đã làm việc! Người chồng kén chọn của tôi không biết cho đến khi tôi nói với anh ấy. Phục vụ với...
Sử dụng phô mai mozzarella, nước dùng gà, tỏi và hành tây, đây là một biến thể của parmesan gà được tạo ra cho con trai tôi, người không thích phiên bản tiêu chuẩn. Món ăn này đi nhanh trong nhà của...
Chỉ cần làm cho nó lên 5 phút trước và nó thực sự tốt. Nó có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh; Quăng lại ngay trước khi phục vụ. Đừng vượt qua mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 10...
Đây là một bữa tối gà dễ dàng và sảng khoái, tuyệt vời vào mùa hè. Được phục vụ đẹp với khoai tây nghiền và salad. Salsa cũng rất ngon với cá! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 xoài tươi...