Một taco gà xoắn trên lasagna cổ điển.
Thành phần
4 ức gà không xương, cắt thành dải 1/4 inch
cốc nước cốt chanh
2 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị taco (như El Paso cũ)
1 chén phô mai mozzarella vụn, chia
1 cốc kem chua
1 cốc salsa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (8 ounce) Gói mì lasagna không có sườn, hoặc để nếm thử
Hướng
Kết hợp gà, nước cốt chanh và gia vị taco trong một bát lớn. Khuấy để đảm bảo gà được che phủ đều.
Nấu hỗn hợp gà trên lửa vừa cho đến khi chắc chắn, khoảng 15 phút.
Trộn 1/2 chén phô mai mozzarella, kem chua và salsa trong một bát. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đặt một vài muỗng hỗn hợp kem chua ở đáy của một món nướng 9x9 inch. Lớp mì và thịt gà trên đầu. Che với 1 cốc pho mát mozzarella còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mì mềm và phô mai tan chảy, khoảng 1 giờ.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng phô mai ưa thích và loại salsa của bạn.
Thành phần kép cho một chảo 9x13 inch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 271 | Calo |
| 11g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 271 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 905mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 215mg | 17% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Thật dễ dàng, nó thật tuyệt vời, và nó là người ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Một món súp Ý thịnh soạn và đổ đầy rau, pancetta, đậu cannellini và lúa mạch ngọc trai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút...
Những khoai tây nướng lò này có vàng ở bên ngoài và mềm bên trong. Được làm bằng dầu tối thiểu cho một lựa chọn ít nhờn hơn so với khoai tây chiên thông thường! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tots Tater làm từ súp lơ là một cách tuyệt vời để gia đình bạn ăn rau. Phần tốt nhất là họ sẽ không bao giờ biết. Bây giờ bạn có thể có chúng trên bàn trong vòng chưa đầy 10 phút và bạn sẽ không phải...
Món súp Oxtail nồi nấu chậm chunky này là một món ăn yêu thích của gia đình trong mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 13 giờ 30...