Dải ức gà dày dạn được xếp lớp với dải tortilla được nướng trong nước sốt kem với cà chua và ngô và phủ lên trên với hỗn hợp phô mai Mexico vụn.
Thành phần
2 (10,75 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
1 (14,5 ounce) có thể cắt hạt cà chua
1 chén ngô nguyên hạt đông lạnh, tan băng
12 (6 inch) bánh ngô, cắt thành dải
3 cốc Tyson nướng sẵn sàng Fajita gà Frozen Frozen
1 cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Trong một bát trung bình kết hợp súp, cà chua không thoát nước và ngô; để qua một bên.
Rắc một phần ba dải tortilla trên đáy của một món nướng hình chữ nhật 3 l có rụng. Trải một nửa dải gà Fajita sẵn sàng nướng trên dải tortilla; Muỗng một nửa hỗn hợp súp trên đầu. Lặp lại các lớp, kết thúc với một lớp dải tortilla.
Nướng, phủ, 40 phút hoặc cho đến khi sủi bọt xung quanh các cạnh. Phát hiện ra; Rắc phô mai. Nướng 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Hãy đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Đề xuất phục vụ:
Rắc với ô liu đen chín lát Andor cắt lát hành lá và phục vụ với kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 12g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 850mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 168mg | 13% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 229mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Spaghetti một nồi đặt xúc xích Ý, nước sốt mì ống và mì lại với nhau cho một món ăn bạn có thể có trên bàn trong vòng chưa đầy 45 phút. Nó không dễ dàng hơn nhiều so với điều này bằng cách nấu mọi...
Món súp bí ngô này được làm trong nồi tức thì thoải mái với hương vị của mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Thành...
Những món sườn thịt lợn kiểu quê hương ngọt ngào này luôn rất ngon và hoàn hảo cho đám đông. Chúng tôi thường phục vụ họ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ...
Bánh sandwich này được gọi là 'truyền thông Noche' có nghĩa là 'nửa đêm'. Nó làm cho một bữa ăn tối tuyệt vời vì nó được phục vụ nóng. Một món ăn ngon là súp đậu đen hoặc đậu đen và...
Gạo thì là này là công thức ăn tối nhẹ yêu thích của tôi. Phục vụ với bất kỳ thịt và nước thịt; Đi tuyệt vời với cà ri gà hoặc thịt bò! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...