Một bữa ăn dễ dàng, không ồn ào có thể được ném cùng nhau nhanh chóng vào buổi sáng và sẵn sàng khi bạn về nhà. Điều này làm cho một món súp kem tortilla kem. Cũng có thể đứng đầu với phô mai vụn. Hâm nóng rất tốt mà không có sự tách biệt.
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể ngưng tụ súp phô mai nacho (như súp phô mai fiesta nacho của Campbell)
Đấu thầu gà đông lạnh 1 pound
1 (15,25 ounce) Corn, có thể thoát nước
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh
1 (15 ounce) có thể đậu nành màu đen, thoát nước
1 chén ớt chuông đông lạnh và hành tây hỗn hợp
1 (8 ounce) gói phô mai
Teaspoon adobo adobo, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử
1 cốc khoai tây chiên
Hướng
Lớp súp ngưng tụ, đấu thầu gà đông lạnh, ngô, cà chua thái hạt lựu với ớt ớt, đậu nành và rau đông lạnh trong nồi nấu chậm. Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ hoặc cao trong 4 đến 5 giờ.
Loại bỏ đấu thầu gà và xé nhỏ. Quay trở lại nồi nấu chậm. Khuấy trong kem phô mai và gia vị adobo.
Múc vào bát và đầu với chip ngô.
Ghi chú của Cook:
Khi nấu ăn bằng nồi nấu chậm, điều quan trọng là thêm bất kỳ sản phẩm sữa nào trong 30 phút cuối cùng của nấu ăn. Không thêm bất kỳ chất lỏng bổ sung. Điều chỉnh thịt gà và rau dựa trên số lượng người bạn đang phục vụ và kích thước của nồi nấu chậm của bạn. Công thức này lấp đầy một bếp chậm kích thước tiêu chuẩn 1/3 đến 1/2 đầy đủ. Nếu nồi nấu chậm của bạn yêu cầu đệm nhiệt độ khi sử dụng thực phẩm đông lạnh, hãy làm nóng súp trước hơn là thêm các thành phần đông lạnh.
Đậu đen có thể được sử dụng thay vì đậu đậu nành đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 444 | Calo |
| 24g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 444 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 939mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 143mg | 11% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Các que celeriac rang lò là một phần đệm đáng yêu cho món ăn chính của bạn hoặc thậm chí một mình, chỉ cho một bữa ăn nhẹ. Hương vị cần tây nhẹ phù hợp với một loại sốt cà chua tự làm cay. Tôi đã thử...
Tôi đã có công thức này trong nhiều năm. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng thịt bò còn sót lại hoặc bạn có thể mua một vết cắt rẻ tiền và làm điều đó từ đầu. Con tôi thích nó vì súp. Đau bít tết...
Món nướng và rau nướng này rất ngon. Tôi đã đi làm một đêm và muốn một cái gì đó nhẹ hơn một chút. Tôi đã sử dụng ức gà đông lạnh và rau tươi. Tôi đã thêm các loại gia vị ngẫu nhiên, và nó thực sự...
Những chiếc tacos carne asada được làm bằng các dải bít tết bên cạnh, được phục vụ trên bánh ngô mềm cũng tốt như bạn nhận được tại một taqueria. Vì vậy, rất ngon với hành tây thưởng thức và salsa cà...
Các lớp khoai tây vàng được cắt lát mỏng, được xếp chồng lên với phô mai gruyere và hành tây xào vàng làm cho món ăn bên Pháp này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 43 phút Thời gian bổ sung...