Món ăn kiểu lasagna này được làm bằng gạo nấu chín thay vì mì. Nó có một danh sách thành phần rất đơn giản làm cho đây là một công thức cơ sở tuyệt vời.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (26 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
Teaspoon Tỏi
3 chén gạo nấu chín, nguội
2 quả trứng, đánh nhẹ
cốc phô mai parmesan vụn, chia
2 cốc phô mai mozzarella vụn
2 cốc pho mát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm nước sốt spaghetti và bột tỏi.
Trộn gạo, trứng và 1/4 chén phô mai parmesan trong một bát. Trộn 2 cốc phô mai mozzarella, phô mai nhà tranh và 1/4 chén phô mai parmesan trong một bát khác.
Trải 1/2 hỗn hợp gạo trong đĩa nướng 3 quart, sau đó là 1/2 hỗn hợp phô mai và 1/2 nước sốt thịt. Lặp lại các lớp. Rắc còn lại 1/4 chén phô mai Parmesan và 1/4 chén phô mai mozzarella trên lớp nước sốt thịt cuối cùng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt sủi bọt, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 461 | Calo |
| 20g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 461 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 118mg | 39% |
| Natri 975mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 409mg | 31% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 523mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Taco soong này là một bữa tối siêu tốc độ mà tôi thích làm khi đến muộn và tôi chưa nấu ăn. Chili, khoai tây chiên và phô mai được phủ sang với rau diếp và cà chua. Gia vị nó với salsa yêu thích của...
Di chuyển qua, mang đi, có một đứa trẻ mới trong thị trấn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 muỗng canh nước tương...
Tìm thấy mình với một lượng lớn cà tím và zucchini từ vườn, tôi phải sáng tạo và đưa ra nhiều món ăn bằng cách sử dụng các thành phần này. Những loại rau nướng này rất ấm hoặc làm mát! Sử dụng chúng...
Những quả cà chua nhồi bông là một món ngon, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 cà chua chín lớn 1 (10 ounce) có thể cắt cà...
Bạn đọc đúng, 40 tép tỏi! Nếu bạn thích tỏi, bạn sẽ thích toàn bộ con gà nướng này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục...