Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi có thể được thực hiện như một món khai vị của một món chính. Vợ tôi và tôi đã làm những con tôm ngon này trong vài năm nay và cả gia đình yêu thích nó.
Thành phần
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
1 (1.6 oz) gói Hỗn hợp gia vị Buffalo Wing (như McCormick gốc Buffalo Wings Hamp Mix)
5 muỗng bơ không ướp muối
2 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
cốc rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
4 nêm chanh, cho trang trí (tùy chọn)
Hướng
Rửa sạch tôm bằng nước lạnh và vỗ khô bằng giấy kéo. Thêm hỗn hợp tôm và gia vị vào một túi nhựa và lắc vào áo khoác.
Đun nóng bơ, tỏi và mảnh ớt đỏ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy. Nâng nhiệt lên trung bình cao; Khi bơ bắt đầu bật và xôn xao thêm tôm vào chảo. Nấu và khuấy tôm cho đến khi chúng có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 4 đến 5 phút. Đừng vượt qua.
Lấy chảo ra khỏi nhiệt và khuấy trong rau mùi và nước cốt chanh. Trang trí với nêm chanh và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 15g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 211mg | 70% |
| Natri 911mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 43mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món molo Pinoy Pancit này không có mì, mặc dù tên của nó. Nó có một cái gì đó tốt hơn mì: bánh bao giống hoành thánh. Món súp ngon này có thể được phục vụ như một món ăn nhẹ hoặc như một món khai vị...
Cách rất ngon để sử dụng hết zucchini. Đừng bỏ qua rau mùi tây tươi, nó thực sự làm tăng thêm hương vị. Chúng có vị giống như bánh cua. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Một món ăn ngon như món xào bao gồm rau và tôm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc quinoa chưa nấu chín, rửa...
Một món súp nhanh, thịnh soạn. Tuyệt vời vào một buổi chiều mùa đông. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc bông cải xanh 1 hành tây, cắt lát 1 muỗng canh bơ thực vật 1 (10,75 ounce) có...
Công thức gà nướng này là một yêu thích của gia đình. Nấu ngon ngọt, gà mềm mọi lúc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút...