Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi có thể được thực hiện như một món khai vị của một món chính. Vợ tôi và tôi đã làm những con tôm ngon này trong vài năm nay và cả gia đình yêu thích nó.
Thành phần
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
1 (1.6 oz) gói Hỗn hợp gia vị Buffalo Wing (như McCormick gốc Buffalo Wings Hamp Mix)
5 muỗng bơ không ướp muối
2 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
cốc rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
4 nêm chanh, cho trang trí (tùy chọn)
Hướng
Rửa sạch tôm bằng nước lạnh và vỗ khô bằng giấy kéo. Thêm hỗn hợp tôm và gia vị vào một túi nhựa và lắc vào áo khoác.
Đun nóng bơ, tỏi và mảnh ớt đỏ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy. Nâng nhiệt lên trung bình cao; Khi bơ bắt đầu bật và xôn xao thêm tôm vào chảo. Nấu và khuấy tôm cho đến khi chúng có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 4 đến 5 phút. Đừng vượt qua.
Lấy chảo ra khỏi nhiệt và khuấy trong rau mùi và nước cốt chanh. Trang trí với nêm chanh và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 15g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 211mg | 70% |
| Natri 911mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 43mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bắp cải hấp với tỏi, húng tây và hạt tiêu ớt. Thơm ngon! Đó là cách duy nhất gia đình tôi sẽ ăn bắp cải khác ngoài xà lách trộn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Gà, nấm và mì spaghetti nướng trong một loại nước sốt màu trắng phong phú, có hương vị với phô mai parmesan và sherry. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Công thức mì ống gà nướng này được làm bằng mì ống penne và gà rotisserie; Nó là một phiên bản nhanh chóng của một con gà Alfredo Bake. Ăn kèm với bánh mì tỏi và salad xanh cho bữa ăn tối trong tuần...
Nội ức gà vụn, mì trứng, khoai tây đỏ Idaho, cà rốt, và cần tây kết hợp với các loại thảo mộc và gia vị ngon trong nước dùng gà có hương vị kem. Thức ăn thoải mái cổ điển thân thiện với trẻ em! Thời...
Gạo bông cải xanh đông lạnh là một sự thay thế tuyệt vời cho gạo thông thường. Fried trong dầu mỡ thịt xông khói cho hương vị và phủ lên trên các miếng thịt xông khói giòn cho giòn làm cho món này...