Nội ức gà vụn, mì trứng, khoai tây đỏ Idaho, cà rốt, và cần tây kết hợp với các loại thảo mộc và gia vị ngon trong nước dùng gà có hương vị kem. Thức ăn thoải mái cổ điển thân thiện với trẻ em!
Thành phần
1 muỗng bơ muối
5 tép tỏi, băm nhỏ
Cúp hành tây trắng, thái hạt lựu
6 cốc nước dùng gà
2 cà rốt trung bình, cắt lát
2 thân cây cần tây, thái lát
3 Khoai tây Red Idaho, Cubed
2 pound xương, ức gà trên da
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon sage khô
Teaspoon khô Marjoram
1 muỗng cà phê muối, cộng với nhiều hơn để nếm thử
Cup 2% sữa
cốc bột mì đa dụng
6 ounce mì trứng
muỗng cà phê hạt tiêu đen, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi, xắt nhỏ
Hướng
Biến nồi ngay lập tức thành cài đặt "xào". Thêm bơ và một lần tan chảy, thêm tỏi và hành tây. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi có mùi thơm. Tránh màu nâu và đốt tỏi và hành tây. Thêm nước dùng gà. Khuấy và cạo đáy của chậu ngay lập tức để loại bỏ bất cứ thứ gì bị mắc kẹt vào nó. Thêm cà rốt, cần tây, khoai tây đỏ Idaho, ức gà, húng tây khô, cây xô thơm khô, marjoram khô và 1/2 muỗng cà phê muối. Khuấy và che bằng nắp.
Đặt nồi ngay lập tức thành cài đặt "Cook áp lực". Nấu trên cao trong 15 phút. Di chuyển van đến vị trí niêm phong. Khi nấu xong, giải phóng áp lực bằng tay.
Mở nắp, và chuyển ức gà vào đĩa. Loại bỏ da và xương, và thịt gà.
Trong một bát nhỏ, đánh sữa với nhau và bột mì đa dụng. Đặt nồi ngay lập tức thành cài đặt "xào". Đun sôi. Thêm mì trứng và nấu cho phù hợp để đóng gói hướng dẫn. Thêm hỗn hợp sữa và bột. Khi mì trứng được nấu chín và súp được làm đặc, thêm thịt gà vụn trở lại nồi. Khuấy. Nếm thử súp và thêm nhiều muối để mở hương vị nếu cần.
Tắt nồi ngay lập tức. Phục vụ súp và trang trí với hạt tiêu đen và rau mùi tây.
Ghi chú của Cook:
Các nồi tức thì mất một thời gian để xây dựng và giải phóng áp lực.
Nếu súp quá dày ở Bước 9, hãy thêm một vài muỗng nước hoặc nước dùng gà để làm mỏng nó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 13g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 1875mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 87mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 509mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thực hiện công thức oxtail này sau khi thử và sửa đổi rất nhiều công thức nấu ăn khác. Nó thực sự ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 15 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút...
Công thức Stroganoff này sử dụng một chất thay thế cho kem chua. Tôi đã cố gắng tìm một công thức cho thịt bò stroganoff mà không có kem chua vì tôi không có bất kỳ. Thật không may, cái tôi tìm thấy...
Đùi gà ướp châu Á nhanh chóng và dễ dàng! Cũng tuyệt vời với ức gà hoặc bít tết sườn. Ướp qua đêm cho hương vị tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng...
Rau đầy màu sắc, dễ dàng làm cho nấu ăn và sách. Thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 5 cốc hoa súp lơ 5...
Tôi làm công thức cơm chiên này với đậu phụ mọi lúc, vì chúng tôi dường như luôn có gạo nấu còn lại. Bạn cũng có thể thêm các loại rau khác hoặc gà nấu còn lại. Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị tất...