Một món thịt hầm đơn giản với một chút zing! Zing đến từ nước sốt taco. Đây là một món ăn tuyệt vời khi bạn không có nhiều thời gian để làm bữa tối, nhưng bạn muốn một thứ gì đó có chất và sẽ lấp đầy bạn! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai trên đầu.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
3 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 (15 ounce) có thể ớt
1 (14,5 ounce) có thể bóc vỏ và thái hạt lựu bằng nước trái cây
Cup Taco Sauce
1 (15 ounce) có thể ngô
1 (8 ounce) Gói mì trứng
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, xào thịt bò và hành tây trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi thịt có màu nâu và hành tây mềm; Để ráo nước. Thêm cần tây, ớt, cà chua, nước sốt taco và ngô. Đun nóng, giảm nhiệt xuống thấp và để đun sôi.
Trong khi đó, chuẩn bị mì theo hướng dẫn gói. Khi nấu chín, đặt chúng trong một món nướng 9x13 inch. Đổ hỗn hợp thịt lên mì, khuấy đều. Đầu với phô mai.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 20 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 671 | Calo |
| 38g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 671 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 843mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 897mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị kiểu pizza lạnh này là một sự thay đổi mới mẻ từ giá vé Giáng sinh nặng hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục...
Thịt lợn kéo châu Á được làm rất nhiều với nước sốt teriyaki tự làm hơn là những thứ đóng chai. Nó hoàn hảo trên bánh sandwich, trên gạo, trong một chiếc bọc, quesadillas, burritos, tacos, v.v. cũng...
Minestrone này rất ngon, đầy đủ các loại rau tốt, và được làm trong nồi nấu chậm. Những gì có thể tốt hơn? Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ Tổng thời gian: 7 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng của đậu phụ và rau với nước sốt ngon có bơ đậu phộng. Một yêu thích trong gia đình của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Món súp chua và chua tự làm này (Tom Yum) dễ dàng hơn hầu hết các công thức nấu ăn bạn sẽ tìm thấy. Tôi đã đơn giản hóa một công thức đôi khi phức tạp cho những người như tôi có thể gặp khó khăn...