Chili Mac này thêm một chút gia vị cho một món ăn thoải mái được yêu thích bằng cách rắc vào sargento vụn làm giảm phô mai mexican béo 4 chất béo. Ole!
Thành phần
1 pound thịt bò hoặc gà tây
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) Cà chua hầm theo phong cách Mexico hoặc Chili
cốc nước
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
2 cốc macaroni khuỷu tay hoặc vỏ nhỏ, nấu chín và thoát nước
2 cốc sargento cắt giảm chất béo 4 phô mai mexican, chia
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
-
Nấu thịt bò xay, hành tây và ớt chuông trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt bò vụn và không còn màu hồng, khoảng 5 phút; Đổ nhỏ giọt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm cà chua, nước và gia vị taco; Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy mì nấu vào hỗn hợp thịt cho đến khi kết hợp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Muỗng 3 cốc hỗn hợp thịt vào một món nướng 11x7 inch. Rắc 1 chén phô mai; Đầu với hỗn hợp thịt còn lại. Che với lá nhôm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Loại bỏ lá; Rắc với phô mai còn lại. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 17g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 894mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Lần đầu tiên tôi quyết định thử làm một món súp khoai tây nướng crockpot, tôi không thể quyết định công thức nào sẽ sử dụng, vì vậy tôi đã kết hợp hai công thức nấu ăn có vẻ tuyệt vời. Đó là món súp...
Đây là một món ăn khá đơn giản để thỏa mãn lối sống low-carb. Khi tôi cảm thấy cần một taco, món ăn này sẽ đủ! Nó rất ngon đến nỗi ngay cả đứa trẻ 5 tuổi của tôi cũng chấp thuận nó! Chúng tôi chắc...
Tôi biết nó nghe có vẻ lạ, nhưng mẹ chồng tôi luôn thêm một lon thịt lợn và đậu vào súp đậu tự làm của cô ấy-nghiêm túc, nó thêm một lớp hương vị khác! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Được phủ một lớp phủ ngũ cốc, công thức gà này dành cho bất cứ ai muốn độ giòn của gà rán nhưng không muốn tất cả sự nhờn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Tôi thích tái hiện các món ăn cổ điển. Việc bổ sung Ribeye đấu thầu ở đây lấy món súp hành tây Pháp mà bạn luôn biết đến một cấp độ mới. Trang trí với nhiều nhánh húng tây tươi hơn. Thời gian chuẩn...