Chili Relleno Casserole này có một lớp nước sốt enchilada màu xanh lá cây và rất nhiều phô mai. Đó là một bữa tối nhanh chóng và ngon miệng. Chồng tôi yêu nó.
Thành phần
2 (7 ounce) lon toàn bộ ớt xanh, thoát nước
1 pound phô mai cheddar vụn
4 quả trứng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 (5 ounce) lon sữa bay hơi
1 pound băm nhỏ monterey jack phô mai
2 (10 ounce) lon nước sốt enchilada xanh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Chia ớt mở và trải một nửa ớt vào đáy của món nướng đã chuẩn bị. Lớp với phô mai cheddar và đỉnh với ớt đóng hộp còn lại. Đánh trứng, bột và sữa bay hơi với nhau trong một cái bát; Đổ hỗn hợp lên ớt và phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đặt, khoảng 30 phút; Hủy bỏ thịt hầm, và đầu với phô mai monterey jack. Đổ nước sốt enchilada màu xanh lá cây lên trên cùng; Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 42g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 54% |
| Chất béo bão hòa 25g | 125% |
| Cholesterol 211mg | 70% |
| Natri 1475mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 39mg | 194% |
| Canxi 935mg | 72% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 503mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bố tôi là một người đàn ông có thể lấy một nhà bếp không có nhà bếp và làm một bữa ăn cho người sành ăn. Tôi đã xem anh ấy làm những chiếc bánh quy này khi chúng tôi ra khỏi sữa. Chỉ tuyệt vời! Thời...
Bionicos là những bát trái cây ngon miệng với một hỗn hợp sữa chua ngọt, kem, sữa đặc và crema Mexico. Ban đầu được tìm thấy trên xe thực phẩm trên đường phố Guadalajara, Mexico, những bát này thường...
Mocha nóng bỏng này, một món ăn cho những người yêu thích cà phê và sô cô la, kết hợp cả hai dưới một lớp sữa xốp kem. Bọt sữa tách rời dễ dàng và làm cho một phần topping nạc, nhưng phong phú...
Cách ngon để sử dụng trái cây mùa hè tươi. Có thể được tráng men nếu bánh mì ngọt hơn là mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 2...
Hãy thử công thức granola mật ong này cho một món ăn sáng ngon, giòn. Nó cũng tốt trên kem! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 5 cốc Thành...