Bữa tối

Cơm chiên gà Trung Quốc

Thời gian nấu: 15
Phần: 4

Công thức cơm chiên gà này rất dễ dàng và ngon miệng! Về cơ bản, đó là gà nấu chín, gạo, nước tương và trứng xào với nhau. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng gạo nấu còn lại.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 quả trứng

  • 1 muỗng canh nước

  • 1 muỗng bơ

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 2 chén gạo trắng nấu chín, lạnh

  • 1 chén thịt gà nấu chín

  • 2 muỗng canh nước tương

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Đánh trứng và nước với nhau trong bát nhỏ. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn hoặc chảo trên lửa vừa; Thêm trứng và nấu mà không khuấy, 1 đến 2 phút. Hủy bỏ trứng khỏi chảo và cắt thành vụn; để qua một bên.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Làm nóng dầu trong cùng một chảo. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Khuấy trong gạo, gà, nước tương, và hạt tiêu. Nấu và khuấy trong khoảng 5 phút; Khuấy trong trứng vụn. Phục vụ nóng.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

255 Calo
10g Mập
26g Carbs
14g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 255
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 83mg 28%
Natri 516mg 22%
Tổng số carbohydrate 26g 9%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 1g
Protein 14g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 31mg 2%
Sắt 2mg 11%
Kali 172mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Đơn giản, nướng Finnan Haddie

Finnan Haddie là một món ăn Scotland với cá sò hun khói. Đây là một công thức gia đình đơn giản, cũ đến từ Maritimes - Canada. Chúng tôi luôn gọi đây là 'cá sữa'. Điều này trở nên tuyệt vời...

Tripe kiểu La Mã

Nếu tripe thịt bò được chuẩn bị theo phương pháp này, nó có một hương vị nhẹ nhưng khác biệt. Khi nói đến nước sốt tuyệt vời để nhúng bánh mì Ý giòn, nó không tốt hơn thế này. Thời gian chuẩn bị: 15...

Nhỏ súp lơ gạo với thịt gà và nấm

Khác với một hạt tiêu nhồi bông truyền thống thường sử dụng gạo thông thường và nước sốt dựa trên cà chua. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 53 phút Tổng thời gian: 1 giờ 28 phút Phục vụ: 4...

Collard Greens và đậu

Hành tây caramel, thịt xông khói và đậu Cannellini thêm độ sâu của hương vị cho rau xanh collard. Quá ngon! Ăn với một con búp bê kem chua và/hoặc rắc phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...

Acorn acorn squash nhồi với couscous của Israel

Một sự kết hợp tưới máu của quả acorn ngọt ngào và couscous của Israel với rau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 nửa nhồi bông Thành...