Công thức cơm chiên gà này rất dễ dàng và ngon miệng! Về cơ bản, đó là gà nấu chín, gạo, nước tương và trứng xào với nhau. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng gạo nấu còn lại.
Thành phần
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
1 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 chén gạo trắng nấu chín, lạnh
1 chén thịt gà nấu chín
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh trứng và nước với nhau trong bát nhỏ. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn hoặc chảo trên lửa vừa; Thêm trứng và nấu mà không khuấy, 1 đến 2 phút. Hủy bỏ trứng khỏi chảo và cắt thành vụn; để qua một bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng dầu trong cùng một chảo. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Khuấy trong gạo, gà, nước tương, và hạt tiêu. Nấu và khuấy trong khoảng 5 phút; Khuấy trong trứng vụn. Phục vụ nóng.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 516mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 172mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu xanh tươi và khoai tây đỏ cho bé được tẩm ướp nhẹ và nướng thành một món ăn dễ dàng mà bạn có thể đặt với nhau trong một cái búng tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Làm cho cá nướng Mexico này nóng hoặc nhẹ như bạn muốn. Ăn với gạo, đậu đen, bánh tortillas ấm áp và bơ thực vật cho một bữa ăn lễ hội! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Những chiếc dùi trống gà màu cam mật ong này luôn là một hit khi tôi làm chúng cho các bữa tiệc và bữa tối trong ngày quyền anh vì con gà luôn luôn ngon miệng. Mọi người yêu thích men - họ luôn đi...
Công thức cá hồi nướng này thực sự là tốt nhất; Cá hồi tươi với bơ và các loại thảo mộc tan trong miệng của bạn. Phục vụ nó với pilaf gạo hoang dã và đậu mới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Casserole này rất kem với một topping giòn. Nó thậm chí còn ngon hơn khi được hâm nóng cho thức ăn thừa! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 4 chén gạo trắng nấu chín cốc bơ cốc bột mì đa...