Bữa tối

Cơm chiên gà Trung Quốc

Thời gian nấu: 15
Phần: 4

Công thức cơm chiên gà này rất dễ dàng và ngon miệng! Về cơ bản, đó là gà nấu chín, gạo, nước tương và trứng xào với nhau. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng gạo nấu còn lại.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 quả trứng

  • 1 muỗng canh nước

  • 1 muỗng bơ

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 2 chén gạo trắng nấu chín, lạnh

  • 1 chén thịt gà nấu chín

  • 2 muỗng canh nước tương

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Đánh trứng và nước với nhau trong bát nhỏ. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn hoặc chảo trên lửa vừa; Thêm trứng và nấu mà không khuấy, 1 đến 2 phút. Hủy bỏ trứng khỏi chảo và cắt thành vụn; để qua một bên.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Làm nóng dầu trong cùng một chảo. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Khuấy trong gạo, gà, nước tương, và hạt tiêu. Nấu và khuấy trong khoảng 5 phút; Khuấy trong trứng vụn. Phục vụ nóng.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

255 Calo
10g Mập
26g Carbs
14g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 255
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 83mg 28%
Natri 516mg 22%
Tổng số carbohydrate 26g 9%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 1g
Protein 14g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 31mg 2%
Sắt 2mg 11%
Kali 172mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh mì kẹp thịt lợn siêu dễ dàng

Tôi sử dụng công thức thịnh soạn này cho các bữa tiệc Super Bowl của tôi. Đó là siêu dễ dàng và nuôi sống rất nhiều người hâm mộ bóng đá đói. Phục vụ trên một chiếc bánh lớn với một số đậu nướng, xà...

Tht b xo u (thịt bò xào Việt Nam và đậu xanh)

Đây là một món ăn xào Việt Nam tuyệt vời với thịt bò cắt lát mỏng, hành tây, tỏi và đậu xanh. Phục vụ trên gạo nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...

Rau bina và nấm orzo tức thì

Hãy thử công thức nồi ngay lập tức đơn giản này cho Orzo với rau bina tươi và nấm portobello - một món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng hoặc ánh sáng chính cho các ngày trong tuần. Thời gian chuẩn bị...

Gà ướp ngon lành

Tôi đã thử nghiệm rất nhiều nước ướp cho gà bằng hàng xóm của tôi làm chuột lang và cái này đã được gắn nhãn hiệu bởi tất cả chỉ đơn giản là ngon lành, do đó là tiêu đề. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...

Squash lò vi sóng

Squawave acorn squash để tăng tốc mọi thứ vào lúc ngủ trưa. Quá dễ! Ngoài ra, bạn kiểm soát lượng đường và bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...