Những cánh gà Trung Quốc này là công thức của người mẹ quá cố của tôi cho potlucks. Bây giờ tôi được yêu cầu mang món ăn này đến các bữa tiệc.
Thành phần
2 cốc nước tương
2 cốc đường nâu
2 muỗng bột tỏi
5 pounds cánh gà, chia và mẹo bị loại bỏ
Hướng
Khuấy cùng nước tương, đường nâu và bột tỏi trong nồi trên lửa vừa. Nấu và khuấy cho đến khi đường tan. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội.
Đặt cánh gà vào một bát lớn. Đổ hỗn hợp nước tương lên cánh và quăng lên đều đều. Bọc cái bát với miếng bọc nhựa. Cho phép gà ướp trong tủ lạnh trong 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ cánh gà và ướp vào một món nướng 9x13 inch. Che các món nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hoàn toàn nóng, khoảng 45 phút. Hủy bỏ giấy bạc và nướng thêm 15 phút nữa. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 9g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 2451mg | 107% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 227mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cao lương là một vòng quay đất trên bỏng ngô. Rắc quế và đường lên lớp lúa miến mới xuất hiện để thưởng thức ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 6 phút Phục vụ...
Công thức trứng ngâm này là một công thức mà bố tôi đã làm trong nhiều năm. Phải mất 5 ngày trước khi họ sẵn sàng ăn, nhưng chúng rất đáng để chờ đợi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Hãy thử công thức khoai tây chiên khoai lang này. Chip khoai lang không bao giờ đủ giòn cho tôi trong lò, nhưng phiên bản này hoạt động như một sự quyến rũ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Tôi muốn có một salsa theo phong cách Verde, nhưng sống ở Đức, tôi không thể tìm thấy Tomatillos. Salsa màu xanh lá cây này là tuyệt vời trên trứng, được sử dụng làm nước ướp, hoặc chỉ ăn với khoai...
Tôi đang tìm kiếm một sự thay thế lành mạnh hơn cho phần nhai/giòn/gooey/ngon của khoai lang kẹo truyền thống và tình cờ thấy những thứ này. Phiên bản khoai lang thấp này (còn được gọi là siêu thực...