Đậu xanh kiểu châu Á với rất nhiều hương vị! Công thức này được thực hiện cho một bữa tiệc lớn; Nhưng có thể được thu nhỏ lại cho một bữa tối gia đình. Phục vụ lạnh hoặc ấm.
Thành phần
1 chén dầu thực vật
13 pound đậu xanh tươi, được cắt tỉa
5 muỗng tỏi băm nhỏ
5 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
2 muỗng canh muối kosher
1 muỗng tiêu thô thô
2 (8 ounce) Nước sốt đậu đen
Hướng
Trong một chảo lớn, làm nóng dầu trên lửa vừa cao. Khuấy trong đậu xanh; Nấu, khuấy thường xuyên, trong 1 đến 2 phút. Khuấy trong tỏi và gừng; Nấu, khuấy thường xuyên, trong 3 đến 4 phút. Nêm muối và hạt tiêu, và sau đó khuấy trong nước sốt đậu đen. Tiếp tục nấu cho đến khi đậu xanh mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 6g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 368mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức này sau khi bố chồng tôi cho chúng tôi một bó thịt hươu. Nó bao gồm hương vị gamey, vì vậy nếu bạn không tham gia vào công thức này, công thức này là hoàn hảo cho bạn. Thêm...
Đây là một món ăn nhanh và dễ dàng để đi cùng với thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn. Cả gia đình sẽ yêu những hạt đậu này. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Bánh pudding bánh mì mặn này trông và có mùi tuyệt vời. Đi tuyệt vời với rượu vang. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng...
Có một cái gì đó an ủi về xúc xích và ớt ... có thể nó được yêu thích trong mùa thu hoặc được phục vụ trên một chiếc bánh với điều chỉnh, bất kể bạn có thể đi sai nấu ăn cổ điển này trong nồi ngay...
Chúng tôi yêu ngao chowder, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh lẽo. Tôi đã sửa đổi một vài công thức nấu ăn khác nhau để đưa ra công thức này. Bất cứ khi nào tôi mua thịt xông khói không có...