Một cách tuyệt vời để sử dụng hết bắp cải còn lại từ khu vườn.
Thành phần
1 (3 ounce) gói mì ramen có hương vị gà
cốc bơ
Hạt vừng cốc, nướng
Cup Blanched Slivered Almonds
1 bắp cải napa đầu lớn, băm nhỏ
6 hành lá, băm nhỏ
Chết dầu thực vật
giấm rượu vang
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh dầu mè
cốc đường trắng
Hướng
Mì nghiền, đặt chúng trong một cái chảo trung bình và màu nâu trong bơ trên lửa vừa. Thêm hạnh nhân và hạt vừng. Khuấy thường xuyên để ngăn chặn việc đốt cháy. Thêm hỗn hợp gia vị từ mì và mát mẻ. Quăng vào một bát lớn với bắp cải và hành tây.
Chuẩn bị mặc quần áo bằng cách đánh vào dầu thực vật, giấm gạo, nước tương, dầu mè và đường. Đổ qua salad, ném và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 30g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 590mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 61mg | 304% |
| Canxi 323mg | 25% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 665mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm cho một con gà tây ẩm ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 (12 pound) gà tây...
Nước cốt dừa và gà kem với một loại gia vị mạnh mẽ. Phục vụ trên gạo hoặc mì ống. Tôi cũng thích sử dụng điều này như một chất làm đầy cho kết thúc tốt đẹp hoặc bánh mì pita. Thời gian chuẩn bị: 25...
Grady gọi bữa ăn tối tại Perini Ranch Steakhouse ở Texas, một trong những thú vui lớn của cuộc sống. Tại đây, anh ấy đã điều chỉnh công thức Brisket của họ để bạn có thể làm nó ở nhà trong lò nướng. ...
Nước thịt gà tây này là siêu đơn giản để làm. Bạn sẽ không muốn sử dụng nước sốt từ một lon hoặc từ một gói khi nó dễ dàng và ngon miệng này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Đây là phiên bản lấy cảm hứng từ Mexico của Cotoletta Alla Milan, được phục vụ trên một chiếc bánh và mặc đồ cố định kiểu Mexico. Nội ức gà tẩm bột cay được kẹp giữa một chiếc bánh mì Mexico nướng và...