Bánh mì nướng kiểu Pháp ăn bơ đậu phộng này là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới cho bất kỳ người đam mê bơ sô cô la và đậu phộng!
Thành phần
3 quả trứng lớn
3 muỗng sữa
1 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
cốc bơ đậu phộng
6 lát bánh mì ngày cũ
cốc sô cô la chip
2 muỗng cà phê bơ không ướp muối, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 muỗng xi -rô sô cô la, hoặc nếm thử
Hướng
Đánh trứng, sữa, quế và nhục đậu khấu với nhau trong một bát lớn và đặt sang một bên.
Trải một lớp bơ đậu phộng dày lên một bên của mỗi lát bánh mì. Rắc sô cô la chip lên 3 lát bánh mì phủ bơ đậu phộng. Đầu với 3 lát bánh mì để tạo thành 3 bánh sandwich.
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Làm tan chảy bơ trong chảo. Nhúng cả hai mặt của 1 bánh sandwich vào hỗn hợp trứng và đặt vào chảo. Nấu cho đến khi vàng, khoảng 3 phút mỗi bên. Lặp lại với bánh sandwich còn lại, làm tan chảy thêm bơ trong chảo nếu cần.
Lấy bánh sandwich ra khỏi chảo và cắt chéo để làm 6 bánh sandwich. Rưới với xi -rô sô cô la và phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể phun chảo bằng bình xịt nấu ăn không dính bơ thay vì sử dụng bơ, nếu được ưa thích.
Thời gian nấu sẽ thay đổi dựa trên độ dày của bánh mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 25g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 363mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 86mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một cái lắc lành mạnh bằng cách sử dụng bí ngô xay nhuyễn làm cho một bữa sáng nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 4 khối băng...
Hương vị tinh tế của lê tươi và hồ đào nhảy một cách mê hoặc trong ổ bánh mùa hè đáng yêu này. Đóng băng tốt nếu gấp đôi. Ngon và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Sử dụng lò vi sóng của bạn để làm trứng nhẹ và mịn cho một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng để bắt đầu ngày mới của bạn. Thực hiện theo kỹ thuật trong công thức này để có kết quả hoàn hảo mỗi lần...
Bánh xèo tan chảy trong miệng của bạn. Tách trứng và gấp những người da trắng đánh vào bột, không có gì tốt hơn. Vỉ nướng lên đến một màu nâu vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Frozen frittata Squares of Breakfast Goodness Hakeseat độc đáo cho một bữa ăn sáng dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 hình...