Một ly sinh tố đóng gói protein mới phù hợp cho bất kỳ thời gian nào trong ngày.
Thành phần
1 gói Carnation Bữa sáng yếu tố cần thiết cho sô cô la sữa phong phú
cốc sữa hạnh nhân
cốc anh đào rỗ đông lạnh
Ice cốc
Hướng
Thêm hỗn hợp uống sô cô la, sữa hạnh nhân, anh đào và nước đá để máy xay sinh tố và trộn cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Sữa hạt điều cũng hoạt động.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 230 | Calo |
| 3g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 230 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 214mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 174mg | 13% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Điều gì có thể tốt hơn 'ăn' một quả dâu tây cho bữa sáng?!? Trên bánh mì nướng tất nhiên! Và đừng lo lắng, rượu cháy trong quá trình nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Aloha! Ở Hawaii, Malasadas là chiếc bánh rán duy nhất chúng tôi có! Chúng được bán tại các buổi gây quỹ và rất phổ biến. Có rất nhiều hậu duệ Bồ Đào Nha ở các đảo. Onolicious! Phục vụ: 84 Năng suất...
Một bát sinh tố thú vị và lành mạnh. Tuyệt vời cho bữa sáng vào một ngày nóng hoặc một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Tôi trang trí mỏ với khoai tây chiên dừa, trái cây thêm và đôi khi là granola. Trái cây...
Spruce Up Your Dutch Baby bằng cách thêm quả việt quất - chiếc bánh pancake dễ dàng này nhanh chóng và dễ làm và chắc chắn sẽ làm hài lòng gia đình bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20...
Tất cả các thành phần kỳ nghỉ yêu thích của bạn đều nằm trong bữa sáng này ... xúc xích Jimmy Dean, khoai lang, rau bina và hương thảo. Dễ dàng làm trước đêm hôm trước và bật nó vào lò nướng vào buổi...