Một ly sinh tố đóng gói protein mới phù hợp cho bất kỳ thời gian nào trong ngày.
Thành phần
1 gói Carnation Bữa sáng yếu tố cần thiết cho sô cô la sữa phong phú
cốc sữa hạnh nhân
cốc anh đào rỗ đông lạnh
Ice cốc
Hướng
Thêm hỗn hợp uống sô cô la, sữa hạnh nhân, anh đào và nước đá để máy xay sinh tố và trộn cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Sữa hạt điều cũng hoạt động.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 230 | Calo |
| 3g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 230 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 214mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 174mg | 13% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh ngọt Séc mà bà tôi sử dụng để làm với một phần cắt tỉa tự chế và hàng đầu Streusel. Tôi đã thay đổi nó một chút để tôi có thể sử dụng máy bánh mì. Họ đáng để làm việc chăm chỉ! ...
Không có gluten, không có sữa và không có trứng, những chiếc bánh quế ngon này làm một bữa sáng thịnh soạn. Họ đã có một sắc nét đẹp trên các cạnh và một cái nhai tốt ở bên trong. Nếu muốn, rắc đường...
Một muffin ít béo, ăn chay và nồng nhiệt là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Bà tôi đến từ Mississippi. Tôi gọi đây là bánh kếp 'thức ăn linh hồn' của cô ấy vì cô ấy lớn lên vào thời điểm những người có rất ít làm những bữa ăn đơn giản có hương vị siêu ngon. Mỗi Chủ...
Protein chuối dâu này là một thức uống lành mạnh, đa năng, hoàn hảo cho một bữa ăn sau tập luyện. Nó cũng làm cho một sự thay thế lành mạnh cho một món kem lắc cho trẻ em. Chuối và dâu tây có thể...