Bắt đầu ngày mới của bạn với một cái cớ cho sô cô la! Trong tất cả sự nghiêm túc, với bơ và một tiếng nổ sô cô la từ các yếu tố cần thiết của bữa sáng, bạn sẽ có năng lượng cần thiết để cung cấp năng lượng suốt buổi sáng.
Thành phần
CUP CARNATION Bữa sáng yếu tố cần thiết cho sô cô la sô cô la giàu đồ uống hỗn hợp
Nấu ăn
2 quả bơ chín, nghiền
cốc mật ong
1 cốc bơ đậu phộng
2 quả trứng
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cup Chips sô cô la thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xếp một tấm nướng với lá nhôm; Xịt nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt bơ vào máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm. Thêm mật ong và trộn cho đến khi một hỗn hợp kem và không còn cục.
Thêm bơ đậu phộng, trứng, bột ca cao và uống hỗn hợp vào máy xay. Xử lý cho đến khi trơn tru. Thêm chiết xuất vani. Cạo xuống hai bên và trộn cho đến khi không có bột.
Đổ bột vào một bát lớn. Trộn trong sô cô la chip; Bột sẽ dính. Thả những miếng bột vào tấm nướng. Nhấn xuống một chút đánh đập để làm một hình dạng cookie.
Nướng cho đến khi trung tâm không còn mềm, khoảng 12 phút. Làm mát trong 3 đến 5 phút trên tấm nướng, sau đó chuyển vào giá. Lưu trữ bánh quy làm mát trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 10g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 201mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi có một công thức bánh mì chuối được thử nghiệm dài, đó là một trong những bà tôi từng làm. Tôi đã thay đổi nó để thêm một ít cam dừa và quýt. Tôi đã đưa họ đi làm và mọi người nói rằng họ thật...
Đây là một công thức máy bánh mì tuyệt vời mà tôi đã tạo nên khi chồng tôi vô tình mua thêm rất nhiều sữa chua cần phải sử dụng hết. Hương vị của sữa chua có thể được thay đổi để phù hợp với sở thích...
Bánh mì kéo này là một bữa sáng mặn hoặc công thức bánh mì ăn sáng là một sự thay thế ngon miệng cho bữa sáng ngọt ngào truyền thống hoặc bánh mì brunch. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...
Đây là một công thức bánh nướng xốp chuối tuyệt vời được làm bằng kem chua. Nó có rất ít đường và hầu như không có chất béo nếu bạn sử dụng kem chua không có chất béo. Một cú hích lớn với tất cả mọi...
Công thức này cho phép bạn làm bánh muffin đập vào đêm hôm trước, sau đó nướng nó vào sáng hôm sau-hoàn thiện bánh nướng xốp tươi, đang di chuyển! Đảm bảo không vượt qua người đánh bóng vì điều đó sẽ...