Bắt đầu ngày mới của bạn với một cái cớ cho sô cô la! Trong tất cả sự nghiêm túc, với bơ và một tiếng nổ sô cô la từ các yếu tố cần thiết của bữa sáng, bạn sẽ có năng lượng cần thiết để cung cấp năng lượng suốt buổi sáng.
Thành phần
CUP CARNATION Bữa sáng yếu tố cần thiết cho sô cô la sô cô la giàu đồ uống hỗn hợp
Nấu ăn
2 quả bơ chín, nghiền
cốc mật ong
1 cốc bơ đậu phộng
2 quả trứng
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cup Chips sô cô la thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xếp một tấm nướng với lá nhôm; Xịt nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt bơ vào máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm. Thêm mật ong và trộn cho đến khi một hỗn hợp kem và không còn cục.
Thêm bơ đậu phộng, trứng, bột ca cao và uống hỗn hợp vào máy xay. Xử lý cho đến khi trơn tru. Thêm chiết xuất vani. Cạo xuống hai bên và trộn cho đến khi không có bột.
Đổ bột vào một bát lớn. Trộn trong sô cô la chip; Bột sẽ dính. Thả những miếng bột vào tấm nướng. Nhấn xuống một chút đánh đập để làm một hình dạng cookie.
Nướng cho đến khi trung tâm không còn mềm, khoảng 12 phút. Làm mát trong 3 đến 5 phút trên tấm nướng, sau đó chuyển vào giá. Lưu trữ bánh quy làm mát trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 10g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 201mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Grammie thân yêu của tôi đã làm bánh gừng vào một buổi sáng và anh trai tôi và tôi đến, đói! Cô thay đổi công thức một chút, đặt nó lên vỉ nướng và kết quả là công thức ngon này. Mùi nấu ăn luôn đưa...
Đây là bánh mì Ngày Thánh Patrick truyền thống của gia đình tôi. Bà tôi đã có công thức này lâu hơn tôi còn sống. Tôi đã bị sốc khi phát hiện ra đây không phải là bánh mì soda Ailen thực sự, mà thay...
Một bột yến mạch nướng từ thiên đường. Xi -rô cây phong và quế nướng làm điều kỳ diệu cho một công thức đã tuyệt vời! Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50...
Pha hỗn hợp pancake thông thường nhận được một cú đá suy đồi từ trà và đường nâu. Nấu những quả hồ đào ở phía dưới của bánh kếp nướng chúng nhiều hơn là rắc chúng lên trên, và đường nâu sẽ caramen ở...
Khoai tây ăn sáng ngon mà không có tất cả những thứ khó chịu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu ô...