Bắt đầu ngày mới của bạn với một cái cớ cho sô cô la! Trong tất cả sự nghiêm túc, với bơ và một tiếng nổ sô cô la từ các yếu tố cần thiết của bữa sáng, bạn sẽ có năng lượng cần thiết để cung cấp năng lượng suốt buổi sáng.
Thành phần
CUP CARNATION Bữa sáng yếu tố cần thiết cho sô cô la sô cô la giàu đồ uống hỗn hợp
Nấu ăn
2 quả bơ chín, nghiền
cốc mật ong
1 cốc bơ đậu phộng
2 quả trứng
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cup Chips sô cô la thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xếp một tấm nướng với lá nhôm; Xịt nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt bơ vào máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm. Thêm mật ong và trộn cho đến khi một hỗn hợp kem và không còn cục.
Thêm bơ đậu phộng, trứng, bột ca cao và uống hỗn hợp vào máy xay. Xử lý cho đến khi trơn tru. Thêm chiết xuất vani. Cạo xuống hai bên và trộn cho đến khi không có bột.
Đổ bột vào một bát lớn. Trộn trong sô cô la chip; Bột sẽ dính. Thả những miếng bột vào tấm nướng. Nhấn xuống một chút đánh đập để làm một hình dạng cookie.
Nướng cho đến khi trung tâm không còn mềm, khoảng 12 phút. Làm mát trong 3 đến 5 phút trên tấm nướng, sau đó chuyển vào giá. Lưu trữ bánh quy làm mát trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 10g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 201mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Ai mà không thích mùi của thứ gì đó nướng vào buổi sáng? Chúng tôi thích thức dậy với những món ăn suy đồi này. Chúng dễ làm và có thể chuẩn bị vào đêm hôm trước. Họ không chỉ là một bữa sáng ngon...
Bà ngoại Na Uy của tôi đã làm những chiếc bánh này cho chúng tôi như một điều trị, và chúng tiếp tục được yêu thích khi mẹ tôi làm chúng cho con tôi. Chúng rất dễ dàng và linh hoạt - phục vụ chúng...
Bữa sáng bánh nướng xốp với băm nâu đóng vai trò là lớp vỏ. Đầy trứng, xúc xích, ớt chuông đỏ và phô mai, bánh nướng xốp băm này làm một bữa sáng ngon miệng sẽ nuôi một đám đông. Thời gian chuẩn bị...
Một loại bánh mì dễ dàng được làm không có nhào. Chỉ cần đánh bằng một cái muỗng gỗ. Ăn ấm ra khỏi lò hoặc thưởng thức nướng bơ hoặc trong một chiếc bánh sandwich thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 20...
Những chiếc bánh này rất vui và dễ dàng, đặc biệt là cho trẻ em. Trái cây trong bánh kếp phù hợp với xi -rô cây thích. Bất cứ khi nào tôi làm những thứ này, tôi không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa...