Muffin sô cô la chứa đầy protein, ít chất béo, nhưng có hương vị cao.
Thành phần
2 gói Carnation Bữa sáng yếu tố cần thiết cho sô cô la sữa giàu chất uống protein hỗn hợp
cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc táo
Cup sữa chua Hy Lạp ít béo
cốc đường trắng
1 quả trứng
muỗng cà phê vani
cốc sô cô la đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng 9 giếng muffin với lót cupcake hoặc xịt bằng xịt không dính.
Đánh bột uống hỗn hợp, bột, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một bát vừa.
Đánh bông táo, sữa chua, đường, trứng và chiết xuất vani trong một bát lớn riêng biệt. Thêm hỗn hợp bột; Trộn cho đến khi chỉ kết hợp. Gấp trong sô cô la chip.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 7 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và nướng cho đến khi bánh nướng xốp trở lại khi chạm vào, thêm 10 đến 12 phút.
Ghi chú của Cook:
Nhiệt cao hơn khi bắt đầu nướng mang lại sự gia tăng tối đa trong bánh nướng xốp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 4g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Koeksisters (chị em bánh) là bánh rán Nam Phi. Công thức Afrikaner này được lỏng lẻo dựa trên một loại bánh ngọt Hà Lan tương tự. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 8...
Công thức CRPE này sử dụng tuyệt vời cho món khai vị chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 CRPE Thành phần 1 cốc được cho ăn hoặc khởi...
Palacinky là những chiếc bánh kếp kiểu Slovakia được lấp đầy độc đáo. Rắc đường và/hoặc topping hoặc xi -rô yêu thích của bạn và thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Tôi đã tạo ra công thức này vào một buổi sáng cho một cái gì đó độc đáo và khác biệt cho gia đình tôi. Vì chúng tôi yêu thích hương vị của đường nâu và quế, công thức này kết hợp hương vị của cuộn...
Công thức này là một điều trị lớn, và tôi thường làm nó tại Lake House của chúng tôi khi chúng tôi đưa khách đến đó. Sử dụng lượng đường màu nâu tối đa được liệt kê và tất cả các gói bánh pudding cho...