Muffin sô cô la chứa đầy protein, ít chất béo, nhưng có hương vị cao.
Thành phần
2 gói Carnation Bữa sáng yếu tố cần thiết cho sô cô la sữa giàu chất uống protein hỗn hợp
cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
cốc táo
Cup sữa chua Hy Lạp ít béo
cốc đường trắng
1 quả trứng
muỗng cà phê vani
cốc sô cô la đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng 9 giếng muffin với lót cupcake hoặc xịt bằng xịt không dính.
Đánh bột uống hỗn hợp, bột, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một bát vừa.
Đánh bông táo, sữa chua, đường, trứng và chiết xuất vani trong một bát lớn riêng biệt. Thêm hỗn hợp bột; Trộn cho đến khi chỉ kết hợp. Gấp trong sô cô la chip.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 7 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và nướng cho đến khi bánh nướng xốp trở lại khi chạm vào, thêm 10 đến 12 phút.
Ghi chú của Cook:
Nhiệt cao hơn khi bắt đầu nướng mang lại sự gia tăng tối đa trong bánh nướng xốp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 4g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 200mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một twist ngon và nhiệt đới trên bánh mì chuối thông thường và nhạt nhẽo. Vì vậy, tốt, bạn sẽ không bao giờ nướng một bánh mì chuối chạy khác! Phục vụ và xem những khuôn mặt hạnh phúc! Thời gian...
Công thức này sẽ làm hai pizza. Tôi đã đến với nó một cách tình cờ bằng cách ném một loạt các thành phần lại với nhau. Chúng tôi làm nó vào cuối tuần tại hồ để ăn sáng/brunch. Bạn có thể sửa đổi...
Đây là một cách tuyệt vời để thưởng thức quả nam việt quất tươi có sẵn trong kỳ nghỉ lễ. Rắc đường bột để trang trí. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Làm việc tại nhà trong đại dịch đã buộc tôi phải sáng tạo và làm việc xung quanh thói quen bình thường của tôi. Trong khi tôi thưởng thức chiếc bánh muffin ăn sáng "nổi tiếng" đó từ sự...
Dễ dàng làm và mọi người thích nó. Thêm nho khô, craisin, lát táo, quả việt quất, sô cô la chip, hồ đào hoặc quả mâm xôi để thay đổi nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...