Sapodilla có vị giống như caramel flan đối với tôi. Dâu tây và sữa hạnh nhân sô cô la biến sinh tố này thành một thức uống ngon với nhiều kết cấu khác nhau.
Thành phần
1 quả sapodilla chín, giảm một nửa
1 cốc đá, hoặc như mong muốn
1 cốc sữa hạnh nhân có hương vị sô cô la
6 quả dâu tây đông lạnh
cốc sữa hạnh nhân có hương vị vani
Hướng
Scoop sapodilla bột ra khỏi trái cây và đặt nó vào máy xay sinh tố; Thêm đá, sữa hạnh nhân có hương vị sô cô la, dâu tây và sữa hạnh nhân có hương vị vani. Trộn với nhau cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 3g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 110mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Sô cô la, chuối, và thanh chứa đầy dừa! Tôi thích ăn những thứ này ngay từ tủ đông để ăn nhẹ đông lạnh. Họ làm một bữa sáng nhanh hoặc đồ ăn nhẹ giữa trưa cho trẻ em và người lớn. Thời gian chuẩn...
Đây là sự thay đổi của tôi trên một chiếc Souffle truyền thống. Nó mềm và ngon. Phục vụ với dâu tây trong xi -rô, bảo quản mâm xôi, đào gia vị và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45...
Công thức này làm cho bánh kếp tinh bột khoai tây mịn với sự nhất quán và hương vị tương đương với những loại được làm bằng bột mì. Phục vụ với sự lựa chọn gia vị của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Bánh mì hoa ẩm ướt mềm và mịn. Họ làm cho Matzoh có một ánh sáng mới. Bạn vẫn có thể có một chiếc bánh sandwich trên Lễ Vượt qua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1...
Hãy thử công thức bánh mì lò vi sóng này cho bánh mì muffin tiếng Anh tinh tế được nướng trong lò vi sóng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng...