Sinh tố 4 thành phần này với Sunbutter có thể thỏa mãn một sự thèm ăn sô cô la một cách lành mạnh hơn. Hãy thoải mái thêm băng nếu bạn muốn một ly sinh tố dày hơn.
Thành phần
1 cốc sữa hạnh nhân
1 Bột protein có hương vị sô cô la (như Fitmiss)
2 muỗng bơ hướng dương
2 muỗng cà phê bột ca cao không đường
Hướng
Đổ sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố. Thêm bột protein, bơ hạt hướng dương và bột ca cao. Trộn cho đến khi mịn, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 333 | Calo |
| 20g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 333 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 247mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 257mg | 20% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 273mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thật ngon và một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 quả trứng cốc thái hạt...
Mocha nóng bỏng này, một món ăn cho những người yêu thích cà phê và sô cô la, kết hợp cả hai dưới một lớp sữa xốp kem. Bọt sữa tách rời dễ dàng và làm cho một phần topping nạc, nhưng phong phú...
Món tráng miệng ngon này, được làm bằng các thành phần bạn có trong tay, rất dễ làm cho bạn gần như sẽ bị xấu hổ bởi những lời khen ngợi mà bạn sẽ nhận được khi phục vụ nó! Thời gian chuẩn bị: 15...
Tôi đã đưa ra công thức này vào một buổi sáng trong khi chuẩn bị bữa sáng cho khách ở giường và bữa sáng. Nó trở thành một trong những món ăn được yêu cầu nhiều nhất của chúng tôi và sau đó tôi đã...
Cuối cùng tôi đã tìm thấy một công thức bánh rán tốt! Những chiếc bánh rán nhẹ và mịn này được làm bằng bột men được chuẩn bị trong máy làm bánh mì. Khi bánh rán đã nguội một chút, đứng đầu với...