Một điều trị sô cô la cho bữa sáng. Ăn với kem đánh bông, trái cây hoặc xi -rô caramel cho một màn hình tinh tế.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
cốc bơ
1 cốc sô cô la bán ngọt ngào
1 cốc sữa
6 lòng trắng trứng
1 muỗng canh chiết xuất vani
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, đường, bột nở và muối. Để qua một bên.
Đặt bơ và sô cô la chip vào một bát an toàn cho lò vi sóng. Nấu trên năng lượng cao trong 1 phút, sau đó khuấy. Tiếp tục nấu trong 15 giây mỗi lần, khuấy mỗi lần cho đến khi sô cô la tan chảy và mịn màng. Đặt sang một bên để làm mát một chút.
Khi hỗn hợp sô cô la khá mát, khuấy trong sữa, lòng trắng trứng và vani. Đổ thứ này vào các thành phần khô, và trộn cho đến khi trộn.
Làm nóng làm nóng bàn ủi, và áo với bình xịt nấu ăn. Muỗng bánh quế lên bàn ủi nóng với số lượng mong muốn. Đóng và nấu cho đến khi sắt ngừng hấp, và bánh quế dễ dàng loại bỏ. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 376 | Calo |
| 20g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 376 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 424mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 185mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Không chỉ là bánh kếp trung bình của bạn. Trẻ em, những người yêu thích bơ đậu phộng, và những người tìm kiếm một biến thể bánh kếp bột yến mạch có hương vị sẽ ngấu nghiến chúng! Nếu bạn có được sự...
Công thức này đã được bà tôi trao cho tôi. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng bánh mì trắng ngày cũ và các thành phần khác luôn luôn có trong tay. Con tôi yêu chúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng một số giăm bông Phục sinh vào buổi sáng sau đó. Đó là một món tráng miệng dễ làm mà không có tất cả những phiền phức. Trẻ em và người lớn đều thích nó. Thời...
Bánh mì nướng Pháp với trứng và thịt xông khói ở trung tâm với xi -rô cây phong trên đầu. Rắc đường bột nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2...
Chúng tôi thích phục vụ những thứ này trên bánh quế vào thứ Tư cho bữa tối hoặc cho các cuộc tụ họp nhóm lớn. Đây là nhiều chất xơ và hương vị với bột mì nguyên chất, bột hạt lanh, và mầm lúa mì, và...