Chow Mein Hotdish này rất ngon và có thể dễ dàng cắt làm đôi. Nó sử dụng nước tương và mì chow mein để cung cấp cho nó hương vị của Trung Quốc. Những đứa trẻ của tôi thích nó!
Thành phần
Nấu ăn
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 chén gạo nấu chín
Cup Slivered Almonds
cốc nước
3 muỗng canh nước tương
5 ounces Chow Mein mì
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng trong 5 phút. Thêm hành tây và cần tây; Nấu và khuấy cho đến khi rau hơi mềm, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trộn với súp ngưng tụ với nhau, gạo nấu chín, hạnh nhân, nước và nước tương trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy trong hỗn hợp thịt bò. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Đầu với mì chow mein.
Nướng thịt hầm trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 597 | Calo |
| 36g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 597 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1514mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 549mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn tuyệt vời để phục vụ trong bữa tối BBQ hoặc mùa hè. Dễ dàng và ngon! Công thức này đã được sử dụng bởi những người phụ nữ bên chồng tôi trong gia đình tôi trong nhiều năm. Điều này đóng băng...
Đây là một công thức salad khoai tây rất ngon mà tất cả chúng ta thực sự thích cho bữa tối. Tôi thích việc sử dụng kem chua trong công thức này - nó mang lại cho món salad rất nhiều kem mà không...
Bong bóng, vàng và không thể cưỡng lại, phô mai macaroni này được phủ lên trên với những miếng cheddar, tỏi tây và thịt xông khói giòn. Tôi tìm thấy công thức đó trên một tờ rơi từ Maille (một trong...
Một món salad chọc truyền thống với một cú đá cay. Thưởng thức như một món khai vị hoặc như một bữa trưa và bữa tối trên rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Uummmmm .... Tốt ... Hominy thực sự thêm một cú đấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 pound thịt bò xay 1 hành...