Món ăn tuyệt vời để phục vụ trong bữa tối BBQ hoặc mùa hè. Dễ dàng và ngon! Công thức này đã được sử dụng bởi những người phụ nữ bên chồng tôi trong gia đình tôi trong nhiều năm. Điều này đóng băng tốt.
Thành phần
Nấu ăn
1 pound thịt bò xay
2 chén hành tây xắt nhỏ
2 (16 ounce) Thịt lon và đậu
1 (16 ounce) có thể đậu
1 cốc sốt cà chua
cốc đường nâu
2 muỗng canh mù tạt
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món thịt hầm bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây trong mờ, 10 đến 15 phút. Để ráo nước tốt.
Trộn thịt lợn và đậu, đậu thận, sốt cà chua, đường nâu, mù tạt, giấm và muối trong một bát lớn. Khuấy hỗn hợp hamburger vào hỗn hợp đậu. Đổ hỗn hợp hamburger-bean vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 298 | Calo |
| 7g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 298 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 961mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 93mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 482mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Sliders, patties ... bất cứ điều gì bạn gọi là những chiếc rán gà có mùi hương thảo sẽ không quan trọng khi bạn thấy chúng dễ dàng như thế nào và ăn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Trong khi tôm jambalaya thực sự là một loại cơm dày hơn so với súp, nhưng đó là một trong những món ăn có thể được tùy chỉnh. Thêm nhiều cổ phiếu để dễ dàng biến nó thành một công thức súp. Phục vụ...
Một chất làm đầy kem của thịt gà, kem chua và phô mai được thêm một cú đá được khuấy trong đó với nước sốt Pace Picante. Cuộn lên trong bánh tortillas và nướng cho đến khi sủi bọt, những enchiladas...
Puffs mà bạn đặt cá ngừ, giăm bông, thịt gà, tôm hoặc salad trứng. Đây là một công thức cơ bản tuyệt vời mà bạn có thể xây dựng và tạo ra các món ăn ngọt hoặc mặn. Nhồi chúng với kem vani và đầu với...
Những chiếc bánh crepe này được nhồi đầy tôm và rau và hoàn thành với nước sốt rượu vang trắng. Crepes rất dễ thực hiện, nhưng nếu bạn bị ép thời gian, bạn có thể mua chúng trước. Thời gian chuẩn...