Một chất làm đầy kem của thịt gà, kem chua và phô mai được thêm một cú đá được khuấy trong đó với nước sốt Pace Picante. Cuộn lên trong bánh tortillas và nướng cho đến khi sủi bọt, những enchiladas này không thể dễ dàng hơn, hoặc bất kỳ món ngon nào hơn.
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể là kem súp gà cô đặc của Campbell (thường xuyên, không có chất béo hoặc yêu cầu lành mạnh)
cốc kem chua
1 chén nước sốt picante
2 muỗng cà phê bột ớt
2 cốc gà nấu chín
Cup băm nhỏ monterey jack phô mai
6 bánh tortillas bột (6 "), được làm ấm
1 cà chua nhỏ, băm nhỏ
1 hành lá, cắt lát
Hướng
Khuấy súp, kem chua, nước sốt picante và bột ớt trong một bát vừa.
Khuấy 1 chén hỗn hợp nước sốt picante, gà và phô mai trong một bát lớn.
Chia hỗn hợp gà giữa các bánh tortillas. Cuộn các bánh tortillas và đặt chúng bên đường nối trong đĩa nướng nông 11x8 inch. Đổ hỗn hợp nước sốt picante còn lại lên bánh tortillas đầy. Che các món nướng.
Nướng ở 350 độ F. trong 40 phút. hoặc cho đến khi enchiladas nóng và sủi bọt. Đầu với cà chua và hành tây.
Mẹo công thức
Khuấy 1/2 chén đậu đen đóng hộp, ráo nước và rửa sạch, vào hỗn hợp gà trước khi đổ đầy bánh tortillas.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 456 | Calo |
| 19g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 456 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1248mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 197mg | 15% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này nấu một miếng bít tết giả và gói thịt xông khói mang đến cho những 'bít tết' một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Bơ, ánh sáng, cá rô phi bong tróc nướng trong giấy da. Nghe có vẻ lạ mắt nhưng thực sự ngon và dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ...
Cá nhân tôi không phải là một fan hâm mộ lớn trên thịt hoang dã nhưng chồng tôi là! Với công thức này, nó hoàn toàn không có hương vị 'gamey'. Nó cũng rất dịu dàng. Tôi thậm chí quay lại...
Tôi phục vụ đêm Giáng sinh chowder này. Mọi người đều hoan nghênh sự thay đổi từ tất cả các đồ ăn vặt và gà tây. Nó rất kem và thỏa mãn. Phục vụ nó với bánh mì ngô hoặc bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn...
Một món salad mùa hè ngon lành với thịt gà nướng và đào tươi nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 5 muỗng canh dầu ô liu, chia 1 muỗng...