Đơn giản và dễ dàng chuẩn bị là một vài điều làm cho món salad này tuyệt vời. Đó là ánh sáng, sắc nét, sảng khoái, và với hương vị tinh tế của nó, các bữa ăn phụ hoàn hảo cho các bữa ăn mùa hè. Và bạn có thể tận hưởng nó không có cảm giác tội lỗi!
Thành phần
2 dưa chuột
hành tây nhỏ màu đỏ, thái lát mỏng
Cup rượu vang trắng
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê bột gừng tươi (như vườn sành ăn)
1 muỗng cà phê hạt mè đen nướng
Hướng
Gọt vỏ dưa chuột, cắt làm đôi theo chiều dọc và múc ra các hạt. Cắt mỗi nửa thành các lát 1/4 inch và đặt trong một bát vừa. Khuấy trong lát hành tây đỏ và đặt sang một bên.
Đánh giấm, đường và gừng với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi đường được hòa tan. Thêm nước sốt vào hỗn hợp dưa chuột và trộn đều. Khuấy trong hạt mè và làm lạnh trong khoảng 1 giờ để cho hương vị kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Gừng dán trong một ống có thể được tìm thấy trong phần sản phẩm lạnh trong siêu thị của bạn. Tất nhiên, nếu bạn có rễ gừng tươi trên tay, hãy cảm thấy sử dụng nó bằng cách băm nhỏ nó hoặc đặt nó qua một máy ép tỏi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 40 | Calo |
| 1g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 40 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh gà này cắt giảm thời gian bằng cách sử dụng rau và hành tây đông lạnh, nhưng vẫn có vị tươi nhờ rau mùi tây. Nó kết hợp với nhau rất nhanh và các xoắn ốc trên đỉnh làm cho nó trông siêu lạ mắt...
Bạn không thể nếm cà rốt trong công thức enchilada này, nhưng đó là một cách tốt để thêm số lượng lớn và rau-chỉ cần sử dụng máy nướng phô mai hoặc bộ xử lý thực phẩm cho chúng. Thời gian chuẩn bị...
Kem, món cà ri đỏ lấy cảm hứng từ Thái tuyệt vời và món tôm, có vị giống như trong các nhà hàng. Phục vụ với gạo nhài hoặc mì bạn chọn và đầu với húng quế hoặc rau mùi tươi. Cũng tuyệt vời với gà, và...
Công thức Zuppa Toscana này giống hệt như món súp tại "OG". Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xúc xích Ý 1 pound 1 muỗng cà...
Đây là một món ăn mùa hè tuyệt vời. Nước ướp là tuyệt vời cho cá ngừ nướng, quá. Tôi thường phục vụ món này với món salad rau bina với niềm đam mê của tôi-dijon vinaigrette hoặc salad thì là của tôi...