Công thức Zuppa Toscana này giống hệt như món súp tại "OG".
Thành phần
Xúc xích Ý 1 pound
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 củ hành trắng lớn, thái hạt lựu
4 dải thịt xông khói, thái hạt lựu
2 muỗng cà phê tỏi xay nhuyễn
10 cốc nước
5 khối gà bouillon
Khoai tây 1 pound khoai tây, thái hạt lựu
1 cốc kem đánh bông nặng
cải xoăn bó, chặt
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp xúc xích và mảnh ớt đỏ trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích có màu nâu và vụn, 7 đến 10 phút. Thoát chất béo dư thừa; Chuyển xúc xích vào một cái bát và đặt sang một bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu hành tây, thịt xông khói và tỏi trong cùng một cái chảo trên lửa vừa thấp cho đến khi thịt xông khói giòn và hành tây mềm, 10 đến 15 phút. Để qua một bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp nước và gà bouillon trong một chậu lớn; đun sôi. Khuấy trong khoai tây; Nấu cho đến khi mềm, khoảng 15 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ kem; Đun nhỏ lửa cho đến khi nóng qua, khoảng 2 phút. Thêm xúc xích, hỗn hợp hành tây và cải xoăn; Nấu và khuấy cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 10 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 442 | Calo |
| 33g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 442 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 1780mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 40mg | 201% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 696mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon và sành điệu nhưng chắc chắn không ít chất béo! Hành tây và mù tạt làm cho cá này trong nước sốt kem quyến rũ hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Bạn tôi biết tôi ghét mầm brussels, nhưng cô ấy đã cho tôi món mầm brussels này với công thức thịt xông khói và phô mai xanh và chúng thật tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Đứng đầu với một lớp vỏ herby, tráng men, thịt lợn này mềm, ngon ngọt và bùng nổ với hương vị. Nó ấn tượng như một miếng thịt bò đắt tiền hơn, nhưng dễ dàng hơn trên ví. Hãy thử điều này vào lần tới...
Ớt nhồi thuần chay chứa đầy sự kết hợp dễ dàng của đậu phụ và gạo, và làm cho một bữa tối làm đầy và một cách khá khó hiểu để bao gồm cả đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 12...
Cá hồi được ướp trong đậu nành, đường nâu, nước trái cây, gia vị và gừng tươi; Sau đó, nướng đến sự hoàn hảo! Gia đình và bạn bè của tôi phát cuồng về con cá này với mỗi vết cắn. Ngay cả chồng tôi...