Sliders, patties ... bất cứ điều gì bạn gọi là những chiếc rán gà có mùi hương thảo sẽ không quan trọng khi bạn thấy chúng dễ dàng như thế nào và ăn.
Thành phần
1 pound không da, đùi gà không xương, cắt thành các miếng 1 inch
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
cốc cà rốt xắt nhỏ
2 tép tỏi, bóc vỏ và đập vỡ
2 muỗng canh lá cây hương thảo tươi
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ
4 muỗng canh bột hạnh nhân
2 muỗng canh Mayonnaise
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup dầu bơ, hoặc khi cần thiết, để chiên
Hướng
Đặt 1/3 miếng thịt gà vào bát của một bộ xử lý thực phẩm và đập nhiều lần cho đến khi chia thành các miếng nhỏ; Đừng quá trình quá mức. Chuyển gà vào một bát trộn. Lặp lại 2 lần nữa với gà còn lại.
Đặt cần tây, hành tây, cà rốt, tỏi và hương thảo vào bộ xử lý thực phẩm và mạch nhiều lần cho đến khi rau có kích thước 1/4 inch. Thêm vào bát trộn với gà.
Thêm trứng, bột hạnh nhân, mayonnaise, muối và hạt tiêu vào bát với hỗn hợp gà. Khuấy cho đến khi kết hợp đều.
Đổ 1/4 inch dầu bơ vào một cái chảo không dính 12 inch trên lửa vừa thấp. Đun nóng cho đến khi lung linh. Sử dụng thước đo 1/4 cốc để giảm 6 phần hỗn hợp gà vào dầu. Nhấn nhẹ từng gò đất vào một fritter 3 inch. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng và ngọn có màu nâu, 2 đến 3 phút ở mỗi bên.
Chuyển patties nấu chín vào một cái đĩa lót bằng khăn giấy. Lặp lại với hỗn hợp còn lại. Phục vụ ấm áp.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 12g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi thích món ăn này. Hy vọng gia đình bạn cũng vậy !! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 cuộn bít tết Thành phần 6 (1/2 pound) bít...
Tôi đã làm tots bằng cách sử dụng bông cải xanh, súp lơ và măng tây nên tôi nghĩ, "Tại sao không phải là spaghetti squash?" Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...
Hành tây, cần tây, hạt tiêu xanh và tỏi xào trong bơ và đun sôi với nước dùng gà làm cho cổ phiếu mặn mà bánh ngô được thêm vào, tạo ra cảm giác nhồi này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Bánh mì ngô, đậu mắt đen và Collards là một truyền thống trong ngày mới ở miền Nam - bánh mì ngô đại diện cho các đồng tiền vàng, mắt đen và collards phù hợp với màu xanh lá cây của chúng tôi. Kể từ...
Công thức gà burrito này dành cho burritos gà xào, cay, dễ lắp ráp và nhanh chóng nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 burritos...