Salad mùa hè ngon. Cân bằng hoàn hảo của ngọt và mặn. Nếu mặc quần áo tách, lắc lại trước khi sử dụng.
Thành phần
cốc đường trắng
Cup giấm balsamic
2 muỗng canh hạt vừng
1 muỗng canh hạt anh túc
1 muỗng cà phê hẹ băm nhỏ
Teaspoon worcestershire sốt
Teaspoon Paprika
Chết dầu thực vật
1 (10 ounce) Túi lá rau bina lá
10 quả dâu tây, thái lát
Cup pecans nướng
(4 ounce) Nhật ký dê phô mai, sụp đổ
Hướng
Đặt đường, giấm balsamic, hạt vừng, hạt anh túc, hẹ, nước sốt Worrouershire và ớt bột trong một thùng chứa có nắp đậy kín; Lắc cho đến khi trộn đều. Thêm dầu và lắc để trộn. Làm lạnh cho các hương vị hòa quyện, 1 giờ.
Kết hợp rau bina, dâu tây, hồ đào và phô mai dê trong một cái bát. Thêm băng; Ném vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 21g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 69mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Phong phú và mặn, một món súp tuyệt vời, nó có thể là một bữa ăn tự nó, phục vụ với bánh mì nướng tỏi, nó tuyệt vời! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 chén hành...
Công thức bít tết phô mai này không chỉ rất ngon, mà còn rất dễ sử dụng nồi nấu chậm. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng...
Đây là một công thức hàng ngày ở Đài Loan. Thịt xông khói và trứng được chiên với một tortilla và ăn kèm với nước sốt nóng. Nếu bạn là một người ăn kén ăn trung bình, có lẽ bạn sẽ không thích. Bạn có...
Salad tươi mát này phù hợp với cá hoặc thịt gà. Nó làm cho bất kỳ bữa ăn nặng nào cảm thấy nhẹ hơn với hương vị nhẹ, nhẹ của nó - chắc chắn là một yêu thích trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn...
Một món salad khoai tây đa năng với nhiều hương vị và một món giòn ngon Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 món ăn phụ Thành phần 2 Khoai...