Bạn sẽ thích điều này! Thật tuyệt vời được phục vụ với bánh ngô bông cải xanh!
Thành phần
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
cốc bơ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
2 (10 ounce) Các gói bông cải xanh đóng băng băm nhỏ, tan băng
2 (10 ounce) Lon Chunk Gà
1 (2 pound) phô mai chế biến ổ bánh, hình khối
1 (16 ounce) có thể cắt nấm
4 cốc sữa
Hướng
Trong một chậu súp lớn trên lửa vừa, nấu hành tây trong bơ cho đến khi hành tây trong mờ. Khuấy kem, kem của nấm, kem cần tây, bông cải xanh, thịt gà, phô mai chế biến, nấm và sữa. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi phô mai tan chảy và bông cải xanh mềm, 10 đến 20 phút. Phục vụ cùng một lúc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 630 | Calo |
| 44g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 630 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 23g | 116% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 2368mg | 103% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 700mg | 54% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 758mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Sự đóng băng sô cô la này làm cứng chỉ cần một vài thành phần để làm. Thật dễ dàng và nhanh chóng, và một loại kem sô cô la tốt cho bánh, bánh brownies hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Đây là mứt táo - thứ mà bạn dường như không thể mua - gia vị để giống với hương vị của hầu hết các bánh táo. Thông thường có đủ pectin trong táo để làm cho nó jell mà không cần thêm bất cứ thứ gì...
Đây là một quả cà chua và húng quế tươi với nước sốt salad hạt thông ... cũng là dầu ô liu và balsamic. Sử dụng trên một romaine nhẹ hoặc salad rau bina ... mặc quần áo có thể nóng hoặc lạnh, sự lựa...
Hến hấp trong nước sốt kem cà ri, một công thức dễ dàng và ngon miệng, bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Vinaigrette tự làm với mù tạt, giấm balsamic và một chút chanh là hoàn hảo trên rau xanh salad tươi và sự lựa chọn của bạn về các tiện ích bổ sung khác như phô mai, các loại hạt hoặc trái cây. Phục...