Đây là một sự thay thế cay cho Pesto Basil Pesto cổ điển. Bạn có thể kiểm soát độ cay bằng cách sử dụng ít jalapeno hơn và bằng cách loại bỏ hạt và màng trắng của hạt tiêu trước khi thêm nó vào pesto. Nếu bạn thích gia vị, chỉ cần ném tất cả vào!
Thành phần
1 bó rau mùi tươi
2 muỗng canh hạt thông nướng
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
5 tép tỏi
1 muỗng canh nước chanh tươi
Hạt tiêu Jalapeno tươi, hạt giống
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Kết hợp rau mùi, hạt thông, dầu ô liu, tỏi, nước cốt chanh, hạt tiêu jalapeno và phô mai parmesan trong máy xay sinh tố; Xung cho đến khi hỗn hợp đạt đến độ đặc mềm, giống như dán.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 12g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 69mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một tương ớt khô truyền thống của Maharashtrian làm từ đậu phộng rang. Nó có vị tuyệt vời với chapatis hoặc rotis. Cách truyền thống là sử dụng cối và chày nhưng bạn cũng có thể sử dụng máy...
Các chip bagel giòn, có hương vị được nướng trong nồi chiên không khí để khủng hoảng tối đa. Thêm vào một bảng phô mai hoặc kết hợp với bữa tiệc yêu thích của bạn. Công thức này hoạt động tốt nhất...
Tôi nghĩ ra công thức nấu ăn ở trạm cứu hỏa. Đó là việc tôi lấy một công thức được truyền lại từ những người lính cứu hỏa cũ tại nhà ga của tôi. Tôi yêu công thức này bởi vì các cuộn quế rất mịn và...
Theo truyền thống, dưa chua thì là được thực hiện bởi quá trình lên men lacto. Không cần gì hơn muối, dưa chuột, nước và gia vị. Nhưng không có giấm! Quá trình lên men hoạt động vì hàm lượng muối cao...
Hỗn hợp tự làm của công thức 'Seven Spices' của Lebanon thực sự dễ dàng làm tại nhà và để có trong tay khi bạn cần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất...