Rau mùi jalapeno pesto với vôi

Thời gian nấu: 10
Phần: 6

Đây là một sự thay thế cay cho Pesto Basil Pesto cổ điển. Bạn có thể kiểm soát độ cay bằng cách sử dụng ít jalapeno hơn và bằng cách loại bỏ hạt và màng trắng của hạt tiêu trước khi thêm nó vào pesto. Nếu bạn thích gia vị, chỉ cần ném tất cả vào!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
3/4 cốc

Thành phần

  • 1 bó rau mùi tươi

  • 2 muỗng canh hạt thông nướng

  • Cup thêm dầu ô liu nguyên chất

  • 5 tép tỏi

  • 1 muỗng canh nước chanh tươi

  • Hạt tiêu Jalapeno tươi, hạt giống

  • cốc phô mai parmesan nghiền

Hướng

  1. Kết hợp rau mùi, hạt thông, dầu ô liu, tỏi, nước cốt chanh, hạt tiêu jalapeno và phô mai parmesan trong máy xay sinh tố; Xung cho đến khi hỗn hợp đạt đến độ đặc mềm, giống như dán.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

129 Calo
12g Mập
2g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 129
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 12g 16%
Chất béo bão hòa 2g 12%
Cholesterol 4mg 1%
Natri 69mg 3%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 0g
Protein 3G
Vitamin C 4mg 20%
Canxi 58mg 4%
Sắt 1mg 3%
Kali 88mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước sốt mật lựu

Đối với nước sốt BBQ này, tôi đã được gửi một số mật đường lựu như một mẫu để thử, và tôi yêu thích loại hương vị chua ngọt, ngọt ngào của nó. Tôi cho rằng nó sẽ hoạt động rực rỡ trong nước sốt thịt...

Cà ri cà ri dừa

Một món cà ri ăn chay ngon lành có vị cay, nhưng mặn và thú vị theo tất cả những cách tốt nhất. Bạn có thể điều chỉnh lượng bột cà ri vào dán cá nhân của bạn. Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian hoạt...

Dễ dàng ăn chay xào

Ngon, tươi thuần chay xào chắc chắn sẽ làm hài lòng và là tuyệt vời như một bổ sung cho gạo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Tổng thời gian: 49 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...

Glaze Mật ong-Balsamic hoàn hảo

Có thể sử dụng trong rất nhiều món ăn, men này rất tuyệt vời trên thịt gà, cá, thậm chí là pizza. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...

Dì Kathys Ailen Soda Bread

Bánh mì Soda Ailen của dì tôi mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Gia đình từ nút chai quận. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất...