Đây là một sự thay thế cay cho Pesto Basil Pesto cổ điển. Bạn có thể kiểm soát độ cay bằng cách sử dụng ít jalapeno hơn và bằng cách loại bỏ hạt và màng trắng của hạt tiêu trước khi thêm nó vào pesto. Nếu bạn thích gia vị, chỉ cần ném tất cả vào!
Thành phần
1 bó rau mùi tươi
2 muỗng canh hạt thông nướng
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
5 tép tỏi
1 muỗng canh nước chanh tươi
Hạt tiêu Jalapeno tươi, hạt giống
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Kết hợp rau mùi, hạt thông, dầu ô liu, tỏi, nước cốt chanh, hạt tiêu jalapeno và phô mai parmesan trong máy xay sinh tố; Xung cho đến khi hỗn hợp đạt đến độ đặc mềm, giống như dán.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 12g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 69mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã đóng gói nhiều zucchini hơn vào bánh mì ẩm và hương vị tuyệt vời của mẹ. Có thể có một cách tốt hơn để ăn rau của bạn? Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1...
Một bộ sưu tập ngon của các loại gia vị và gia vị đơn giản kết hợp để tạo ra một hương vị giống như trang trại để rắc lên bỏng ngô bơ nhẹ hoặc dầu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Làm nước sốt marinara theo nghĩa đen là một trong những điều yêu thích của tôi trên thế giới. Hầu như không có cách nào để đi sai ngoài việc thêm quá nhiều muối hoặc quá nhiều đường. Chỉ cần pha...
Một loại nước sốt cocktail rất nóng với một chút ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 16 ounce nước sốt chile 6 muỗng canh cải...
Công thức bánh mì chuối cổ điển này làm cho một ổ bánh mì chuối ẩm, có hương vị quế. Country crock lây lan không có sữa và chuối chín làm cho bánh mì chuối này ngọt ngào và phong phú. Hoàn hảo cho...