Tôi đã được phục vụ món ăn này tại nhà của một người bạn khi chúng tôi sống ở West Virginia. Cô ấy đến từ Ohio. Tôi yêu món ăn này và phục vụ nó thường xuyên. Lưu ý: Kết quả cuối cùng nên có tính nhất quán của nước sốt spaghetti.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 hành tây, băm nhỏ
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
1 tỏi tỏi, nghiền nát
1 Dash Worrouershire sốt
1 Pinch Ground Cinnamon
1 muỗng cà phê giấm trắng cất
3 muỗng canh bột ớt
1 Pinch Pepper Pepper
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 pound spaghetti chưa nấu chín
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cup thận
cốc ô liu
chén hành tây xắt nhỏ
Hướng
Thịt bò nâu và hành tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Đặt hỗn hợp màu nâu vào một chậu lớn và khuấy trong nước sốt cà chua, tỏi, sốt Worrouershire, quế, giấm, bột ớt, hạt tiêu cayenne, muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa, không che, trên lửa nhỏ trong 1 tiếng rưỡi.
Khi hỗn hợp thịt có khoảng 20 phút thời gian nấu còn lại, hãy mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước và đặt sang một bên.
Phục vụ hỗn hợp thịt trên mì spaghetti nấu chín phủ phô mai, đậu, ô liu và hành tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 579 | Calo |
| 23g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 579 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 669mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 166mg | 13% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 606mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món burger gà tây kiểu bánh mì thịt có độ ẩm và hương vị. Những đứa trẻ của tôi thích những chiếc bánh mì kẹp thịt này và không nhận ra đó là một sự thay thế nhẹ hơn cho bánh burger thịt bò. Con...
Đôi khi khi bạn ăn thực phẩm Mexico đích thực, họ cung cấp cho bạn những thứ salsa này được làm bằng cà chua, hành tây và jalapeeos. Bạn có thể thêm một vắt nước cốt chanh vào Pico de Gallo, nhưng...
Trong công thức sò đơn giản này, sò biển lớn được xào trong bơ và tỏi và ăn kèm với nước sốt chanh. Họ sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian...
Công thức đơn giản sử dụng tốt hương vị ngọt ngào của Parsnips. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound Parsnips...
Món gà này là một món ăn yêu thích mà tôi thường xuyên làm trong khi tôi đi nghỉ ở Barnegate Bay ở New Jersey. Nó có một gợi ý tuyệt vời của tỏi, và có lượng chanh phù hợp. Tôi yêu công thức này bởi...