Yummy, và thậm chí tốt hơn như thức ăn thừa. Công thức của tôi! Phục vụ trên một chiếc giường mì ống được ném ở Parmigiano Reggiano.
Thành phần
1 (28 ounce) có thể cắt cà chua
1 chén rượu vang đỏ khô
1 chén gà
2 muỗng canh bột cà chua
2 khối gà bouillon
1 pounds không da, ức chế gà không xương
2 muỗng canh khô gia vị Ý khô
3 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm, hoặc khi cần thiết
2 quả ớt chuông, cắt mỏng
1 củ hành đỏ, cắt lát mỏng
1 chén nấm crimini thái lát (em bé Bella)
3 tép tỏi, băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
1 cốc ô liu đen thái lát (tùy chọn)
3 muỗng canh Pesto đã chuẩn bị (Genovese)
1 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một nồi nấu chậm trên cao.
Khuấy cà chua, rượu vang, gà, bột cà chua và gà bouillon cùng nhau trong một bát lớn. Cắt thịt gà khi cần thiết; Rắc hỗn hợp thảo mộc Ý.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa thấp. Nấu ức gà cho đến khi nâu, 3 đến 5 phút mỗi bên. Chuyển gà sang nồi nấu chậm cùng với bất kỳ loại nước ép tích lũy nào.
Đặt ớt chuông, hành tây, nấm và tỏi trong chảo, cùng với nhiều dầu ô liu hơn nếu cần. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong bột; Nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút.
Khuấy trong hỗn hợp cà chua; đun sôi. Đun nhỏ lửa cho đến khi dày một chút, khoảng 5 phút nữa. Khuấy trong ô liu; Chuyển hỗn hợp sang nồi nấu chậm.
Giảm nhiệt nấu chậm xuống thấp và nấu cho đến khi gà rất mềm, 5 1/2 đến 6 1/2 giờ. Khuấy pesto và đường vào hỗn hợp gà; Nấu thêm 30 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ màu của ớt chuông mong muốn cho món ăn này. Thay thế đùi gà cho ức gà, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 372 | Calo |
| 16g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 372 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 1061mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 67mg | 337% |
| Canxi 171mg | 13% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 724mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Những dải gà này có vụn bánh mì đơn giản cũng như vụn bánh mì panko cho một loại bánh mì đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Không thể tìm thấy một chiếc bánh với cá? Hãy thử cái này ra! Công thức này có Mahi Mahi trong một lớp vỏ bong tróc. Xem ra cho xương! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Món ăn súp lơ và đậu này là một bữa tối thuần chay tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng cho hai người! Súp lơ, cà chua và đậu garlbanzo được tẩm tỏi, vôi và rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Món ăn ngô rán này là ngọt và ngon. Đó là cách duy nhất tôi thích ngô của mình! Nêm nhiều muối và hạt tiêu trước khi phục vụ nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Những quesadillas phô mai này là một bữa ăn yêu thích gia đình trong gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 quesadillas Thành...