Một chowder ngao tuyệt vời để phục vụ với bánh mì bột chua nóng hoặc tốt hơn nữa, trong một bát bánh mì bột chua. Cả gia đình tôi thích công thức chowder ngao này, và tôi chắc chắn bạn cũng sẽ như vậy!
Thành phần
Pound thịt xông khói, cắt thành các miếng 1/2 inch
5 Khoai khoai tây không được yêu thích, thái hạt lựu
2 cà rốt trung bình, thái hạt lựu
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 (6,5 ounce) lon nghêu, thoát nước với nước trái cây
2 cốc nước, hoặc khi cần thiết
2 (1,8 ounce) Gói hỗn hợp súp leek khô
1 nửa rưỡi
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chậu lớn trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi giòn và nâu, khoảng 10 phút. Chuyển thịt xông khói bằng một cái muỗng có rãnh vào một tấm lót giấy giấy. Để nhỏ giọt trong nồi.
Đặt khoai tây và cà rốt vào nồi và nêm muối và hạt tiêu; Nấu trong nhỏ giọt thịt xông khói, khuấy thường xuyên, trong 5 phút.
Đổ nước ép ngao vào nồi, thêm nước đủ để chỉ phủ khoai tây, và đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây chỉ mềm, 10 đến 15 phút.
-
Thêm hỗn hợp súp tỏi tây và khuấy nhẹ cho đến khi không còn cục. Khuấy trong nghêu, nửa rưỡi và thịt xông khói dành riêng. Nấu và khuấy cho đến khi Chowder trở lại đun nhỏ lửa và đặc lại, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 681 | Calo |
| 39g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 681 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 18g | 91% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 1338mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 54mg | 269% |
| Canxi 283mg | 22% |
| Iron 19mg | 107% |
| Kali 1566mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Vòng đùi gà rơi xuống xương với một loại hạt mè vừng garlicky rất tốt vào bất kỳ đêm nào trong tuần! Phục vụ với gạo. Bất kỳ nước sốt còn lại cũng ngon hơn gạo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Spaghetti này có một cú đá cay và tang của kim chi của Hàn Quốc! Top với pho mát Parmesan, nếu muốn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Tôi đã nhận được công thức carne asada này từ mẹ của bạn tôi ở Phoenix. Công thức sẽ ướp 5 đến 6 pound thịt và có thể giảm một nửa hoặc nhân đôi. Phục vụ điều này với bánh tortillas bột và salsa. ...
Tôi đã làm món phô mai Mac 'n' này để đi cùng với nồi hun khói còn sót lại của tôi! Bây giờ nó là cách duy nhất tôi làm phô mai Mac 'n'. Điều này làm cho khoảng 4 phần ăn và nó rất...
Gạo Tây Ban Nha dễ dàng sử dụng gạo nâu thay vì trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 món ăn phụ...