Bạn bè của tôi yêu cầu ướp hương vị này mỗi khi họ đến với một món nướng! Điều này là đủ để làm một bít tết. Tăng công thức cho một đám đông!
Thành phần
cốc nước tương
Bánh salad kiểu Ý
cốc nước sốt nướng
4 muỗng canh dầu thực vật
1 tỏi tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
Nằm gia vị bít tết để nếm thử
Nêm muối để nếm thử
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
10 ounce bít tết thịt bò
Hướng
Trong một bát vừa, trộn nước tương, nước sốt salad kiểu Ý, nước sốt nướng, dầu thực vật, tỏi, gia vị bít tết, muối gia vị, muối và hạt tiêu đen. Đặt bít tết vào hỗn hợp. Đậy nắp và ướp trong tủ lạnh 12 giờ, hoặc qua đêm. Xoay bít tết một lần trong quá trình ướp.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình đến cao và lưới dầu nhẹ.
Nấu bít tết trên vỉ nướng đã chuẩn bị 5 đến 7 phút mỗi bên, hoặc để làm cho sự không mong muốn.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1219 | Calo |
| 97g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 1219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 97g | 125% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 151mg | 50% |
| Natri 5385mg | 234% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 924mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Nhỏ ớt trong một bát súp. Có vị giống như ớt nhồi! Trang trí với rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Công thức Siopao nướng này là món thịt hấp thịt người Philippines này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 24 Năng...
BBQ gà tây kỳ nghỉ của bạn trên vỉ nướng để giải phóng không gian trong lò. Công thức này có thể được sử dụng với hầu hết mọi kích thước chim. Thật là tốt, chúng tôi hiếm khi có bất kỳ thức ăn thừa...
Một người bạn của tôi đã nhận được công thức này khi đi du lịch ở Ý. Gà, nấm, và tortellini trong nước sốt kem phong phú. Thơm ngon! Phục vụ rắc rau mùi tây và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đừng để sự đơn giản của công thức này đánh lừa bạn. Được phục vụ với một món salad và một món ăn nhanh, những miếng thịt lợn này là hoàn hảo cho một tuần bận rộn, và các con tôi thích nó. Thời gian...