Bạn bè của tôi yêu cầu ướp hương vị này mỗi khi họ đến với một món nướng! Điều này là đủ để làm một bít tết. Tăng công thức cho một đám đông!
Thành phần
cốc nước tương
Bánh salad kiểu Ý
cốc nước sốt nướng
4 muỗng canh dầu thực vật
1 tỏi tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
Nằm gia vị bít tết để nếm thử
Nêm muối để nếm thử
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
10 ounce bít tết thịt bò
Hướng
Trong một bát vừa, trộn nước tương, nước sốt salad kiểu Ý, nước sốt nướng, dầu thực vật, tỏi, gia vị bít tết, muối gia vị, muối và hạt tiêu đen. Đặt bít tết vào hỗn hợp. Đậy nắp và ướp trong tủ lạnh 12 giờ, hoặc qua đêm. Xoay bít tết một lần trong quá trình ướp.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình đến cao và lưới dầu nhẹ.
Nấu bít tết trên vỉ nướng đã chuẩn bị 5 đến 7 phút mỗi bên, hoặc để làm cho sự không mong muốn.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1219 | Calo |
| 97g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 1219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 97g | 125% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 151mg | 50% |
| Natri 5385mg | 234% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 924mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu món ăn này! Nó làm tôi nhớ đến potlucks và mùa hè. Nó đầy đủ mọi kết cấu-ấm áp, mát mẻ, sắc nét, mềm mại, giòn. Nó có một chút ngọt ngào và mớ hỗn độn từ nước sốt, và hương vị phô mai nacho...
Những khoai tây nghiền với kem nặng là quá vỗ béo để có một cách thường xuyên. Tôi chỉ làm những điều này vào các ngày lễ, và mọi người đều tự hỏi những gì trong đó làm cho chúng rất phong phú. Thời...
Công thức này là nhanh chóng dễ dàng và ngon miệng. Muỗng trên gạo trắng và thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Tờ công thức ăn tối pan này là siêu linh hoạt - bạn có thể sử dụng hầu hết các loại rau cho nó, tùy thuộc vào sở thích của bạn. Tôi cắt chúng rất thô để tiết kiệm thời gian và thời gian nấu có thể...
Những croquettes giòn này rất đơn giản để làm, với các thành phần bạn có thể có trong tay. Độ mặn của giăm bông với một chút cảm ứng rối từ mù tạt màu vàng tạo ra một hương vị kem được yêu thích ngay...