Tôi đã thử một số công thức bánh quế Bỉ sau khi nhận được bàn ủi bánh quế của mình. Cuối cùng, tôi đã kết hợp yêu thích của mình với yêu thích của chồng tôi để đưa ra công thức này.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
muỗng canh đường trắng
thìa muối
1 Pinch Ground Cinnamon
2 quả trứng lớn, tách ra, chia
1 cốc bơ sữa
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng trước một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Kết hợp bột mì, bột nở, baking soda, đường, muối và quế trong một cái bát. Đánh bại lòng trắng trứng trong một bát riêng với máy trộn điện cho đến khi các đỉnh cứng hình thành.
Đánh bơ bơ, bơ tan chảy, lòng đỏ trứng và vani với nhau trong một bát vừa cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong hỗn hợp bột cho đến khi kết hợp, sau đó gấp trong lòng trắng trứng.
-
Muỗng 1/3 bột bánh trên sắt bánh quế đã được làm nóng trước; Nấu cho đến khi bánh quế có màu nâu vàng và sắt ngừng hấp, khoảng 5 phút. Lặp lại để nấu hai bánh quế còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 19g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 181mg | 60% |
| Natri 821mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 225mg | 17% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng này chứa mọi thứ mà một vận động viên cần để bắt đầu ngày của họ. Một sự cân bằng tốt của carbohydrate, chất xơ và protein. Các tùy chọn topping khác bao gồm: quả óc chó thô, chuối, dâu tây...
Một ly sinh tố màu xanh lá cây để bắt đầu ngày mới của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 đầu Romaine Lăn rau diếp, xắt...
Smoothie bí ngô ngon tuyệt vời cho mùa thu hoặc bất kỳ thời điểm nào trong năm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 5 phút Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Một chiếc bánh muffin chuối bột yến mạch là một buổi sáng lành mạnh và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp...
Được đặt tên để vinh danh anh rể tôi không bao giờ quan tâm nhiều đến bất cứ điều gì tự làm cho đến khi anh ấy thử bánh kếp ngô của tôi. Đây là một công thức đơn giản cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa...