Được đặt tên để vinh danh anh rể tôi không bao giờ quan tâm nhiều đến bất cứ điều gì tự làm cho đến khi anh ấy thử bánh kếp ngô của tôi. Đây là một công thức đơn giản cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối thịnh soạn. Phục vụ với xi -rô cây phong và một ly sữa cao!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Cúp ngô vàng
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Cốc sữa
1 trứng lớn
1 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Kết hợp bột mì, bột ngô, đường, bột nở, baking soda và muối trong một cái bát có nĩa.
Kết hợp sữa, trứng và dầu trong một bát khác với nĩa. Trộn các thành phần ướt và khô với nhau.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng 1/4 chén thìa vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 4g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 252mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 71mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chất ngọt có thể được thêm vào trong khi nấu hoặc bạn có thể nấu nó mà không cần và sau đó mỗi người có thể thêm chất làm ngọt của riêng họ vào đầu sau khi nấu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Công thức Pain Au Chocolat này làm cho bánh sừng bò Pháp, bong tróc đầy sô cô la ngon. Họ đòi hỏi một chút nỗ lực nhưng một máy bánh mì làm cho quá trình này dễ dàng hơn rất nhiều. Cả gia đình bạn sẽ...
Trứng Scotch với sốt mù tạt là một phần của bữa sáng truyền thống của Scotland, bao gồm cháo, thịt xông khói, trứng rán, xúc xích, đen, trắng và trái cây, và mứt và mứt nóng. Trứng Scotch cũng đủ...
Bột bánh ngọt nguyên chất lành mạnh được kết hợp với bột yến mạch tuyệt vời cho một chiếc bánh quế rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Thèm bánh kếp, nhưng tất cả những gì bạn có là sữa đậu nành? Sau đó, đây là giải pháp hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...