Bữa sáng

Jordans bánh kếp ngô

Thời gian nấu: 15
Phần: 6

Được đặt tên để vinh danh anh rể tôi không bao giờ quan tâm nhiều đến bất cứ điều gì tự làm cho đến khi anh ấy thử bánh kếp ngô của tôi. Đây là một công thức đơn giản cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối thịnh soạn. Phục vụ với xi -rô cây phong và một ly sữa cao!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 bánh kếp 4 inch

Thành phần

  • cốc bột mì đa dụng

  • Cúp ngô vàng

  • cốc đường trắng

  • 1 muỗng cà phê bột nở

  • muỗng cà phê baking soda

  • thìa muối

  • Cốc sữa

  • 1 trứng lớn

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

Hướng

  1. Kết hợp bột mì, bột ngô, đường, bột nở, baking soda và muối trong một cái bát có nĩa.

  2. Kết hợp sữa, trứng và dầu trong một bát khác với nĩa. Trộn các thành phần ướt và khô với nhau.

  3. Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng 1/4 chén thìa vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

155 Calo
4g Mập
27g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 155
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 4g 5%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Cholesterol 33mg 11%
Natri 252mg 11%
Tổng số carbohydrate 27g 10%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 10g
Protein 4G
Canxi 75mg 6%
Sắt 1mg 7%
Kali 71mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Kaiserschmarrn (bánh kếp lộn xộn của Áo)

Kaiserschmarren là thứ thời thơ ấu của Áo (và tuổi trưởng thành). Công thức này là tuyệt vời cho bữa tối trẻ em Áo và bữa sáng của Mỹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...

Bánh mì nướng Pháp không có sữa

Đây không phải là bánh mì nướng Eggo trung bình của bạn. Đây là gia vị bánh mì nướng Pháp, miễn phí sữa. Rất dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...

Bánh pancake bơ sữa

Một công thức pancake rất nhẹ và mịn cần bơ sữa tươi, nhưng đó là loại tốt nhất tôi từng làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...

Bánh kếp pho mát kem low-carb

Tôi bắt đầu một chế độ ăn kiêng low-carb và nghe về những chiếc bánh kếp phô mai keto này. Chúng thực sự tuyệt vời khi bạn muốn một cái gì đó ngọt ngào và thấp trong carbs. Top với toppings bánh...

Nước ép tăng cường miễn dịch

Màu cam, gừng và nghệ, các nhà máy miễn dịch nổi tiếng, kết hợp để làm cho nước ép ngon và tốt cho sức khỏe này được nạp vitamin C, chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm. Thời gian chuẩn bị: 10...