Mẹ tôi làm những thứ này mỗi năm. Chúng là bữa sáng yêu thích của tôi cho đến nay! Tôi thường tăng gấp đôi số chất làm đầy.
Thành phần
Bột nhồi:
3 quả trứng
cốc bột mì đa dụng
thìa muối
1 cốc sữa
1 muỗng bơ, tan chảy
Đổ đầy:
1 (8 ounce) Cheese Cheese Cheese
1 (3 ounce) gói kem phô mai, làm mềm
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
2 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
1 (10 ounce) Gói dâu tây đông lạnh, tan băng hoặc để nếm thử
Hướng
Đánh trứng, bột và muối với nhau trong một bát lớn cho đến khi mịn. Trộn trong sữa và 1 1/2 muỗng bơ dần dần. Che bằng bọc nhựa và để bột nằm trong tủ lạnh, ít nhất 2 giờ.
Kết hợp phô mai, phô mai kem, đường và chiết xuất vani trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi làm đầy mịn.
Làm tan chảy một chút bơ trong một cái chảo lớn hoặc crepe trên lửa vừa. Múc một lượng nhỏ bột và chảo xoáy để phết bột thành một lớp mỏng. Nấu cho đến khi đặt, khoảng 30 giây. Lật và tiếp tục nấu cho đến khi mặt thứ hai được nấu chín, khoảng 10 giây. Chuyển vào một tấm để làm mát. Lặp lại với bơ còn lại và bột.
Muỗng lấp đầy vào Blintzes và gấp. Đầu với dâu tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 10g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm ngon, dễ dàng với xúc xích, trứng, kem chua, phô mai và ớt xanh-làm cho đêm hôm trước để ăn một bữa ăn dễ dàng, "bạn sẽ là một giây". Công thức này phải được chuẩn bị vào...
Những món tráng miệng lớn, dễ dàng làm hài lòng tất cả mọi người! Rất nhiều loại thịt, rau và phô mai để lựa chọn - và chúng rất lớn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Bữa sáng bánh nướng xốp với băm nâu đóng vai trò là lớp vỏ. Đầy trứng, xúc xích, ớt chuông đỏ và phô mai, bánh nướng xốp băm này làm một bữa sáng ngon miệng sẽ nuôi một đám đông. Thời gian chuẩn bị...
Những chiếc bánh rán men này được phủ kem tráng men thậm chí còn tốt hơn so với những cái mua ở cửa hàng! Công thức bánh rán men này rất dễ dàng và thú vị để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Bánh mì bí ngô này là một công thức Maine cũ tuyệt vời, ẩm và cay. Bánh mì thực sự có vị thậm chí còn ngon hơn vào ngày sau khi nó được nướng. Thật dễ dàng để làm và hoàn hảo cho việc tặng quà ngày...