Tôi đã nhận được ý tưởng này từ một chương trình truyền hình từ lâu (ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên) và sử dụng những gì tôi có trong nhà bếp của mình để làm cho sự chà xát. Chồng tôi thích nó rất nhiều.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Lemon tiêu
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê húng cỏ khô
2 pounds xương gà
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một đĩa nướng 13x9 inch với giấy nhôm.
Khuấy dầu ô liu, quế, muối, hạt tiêu chanh, bột tỏi và húng tây cùng nhau trong một bát nhỏ; Chà vào gà để áo khoác. Sắp xếp các miếng thịt gà phủ vào một món nướng với da mặt xuống.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút, quay và tiếp tục nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ hơn, 20 đến 25 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C). Lấy ra khỏi lò, phủ một cách lỏng lẻo bằng giấy nhôm và nghỉ gà trong khoảng 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 31g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 137mg | 46% |
| Natri 741mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 34G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu xanh với khoai tây là một món ăn ngon khi khách của bạn là người ăn chay và những người yêu thích thịt, như ở nhà tôi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Lô mac mac ngon và phô mai có phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 2 chảo 9x13 inch Thành phần 2 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu...
Tôi đã rất ngạc nhiên khi Katsu gà-máy hút khí này đến với nhau nhanh như thế nào! Sử dụng một tonkatsu hoặc nước sốt thịt nướng đã mua cũng dễ dàng! Thật tuyệt vời cho một món ăn nhẹ sau giờ học...
Gà nướng với một loại sốt súp kem, đứng đầu với hạnh nhân nướng điên cuồng, hấp dẫn! Phục vụ với gạo nếu muốn. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 8 nửa ức gà không xương, không xương 1...
Công thức này rất, rất ngon và rất đơn giản để làm. Nếu bất cứ ai thích gà, hạnh nhân và cần một sự thay đổi lớn cho bữa tối, thì tất cả đều ở đây! Nó rối và ngọt ngào và rất tốt. Nó tạo ra một món...