Bà của chồng tôi đã gửi cái này cho tôi ba lần vì cô ấy thích nó rất tốt! Điều tuyệt vời về món súp này là bạn có thể thêm nhiều hơn một mặt hàng bạn thực sự thích hoặc thay thế.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
46 ounce cocktail nước ép cà chua
1 (29 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 (15 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân
2 (1 ounce) Gói hỗn hợp gia vị taco
Hướng
Trong một nồi lớn thịt bò nướng màu nâu. Thoát dầu mỡ và thêm nước ép rau cà chua, cà chua, đậu thận, đậu đen, ngô và gia vị taco. Làm nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 529 | Calo |
| 21g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 529 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 2198mg | 96% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 44% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 70mg | 350% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 802mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Linguini được trộn với những miếng thịt gà mềm và bông cải xanh và được phủ một loại nước sốt Alfredo phong phú, satiny có kem súp nấm ngưng tụ của Campbell để làm một món ăn nhanh chóng và tuyệt...
Những hạt đậu xanh tỏi này được xào cho đến khi mềm, sau đó phủ phô mai và thịt xông khói cho một món keto ngon. Sử dụng gia vị yêu thích của bạn trên đậu, hoặc thử một loại phô mai khác cho đa dạng...
Takeaways: Viện vĩ đại của Anh. Chúng tôi yêu họ. Trên thực tế, tất cả chúng ta, trung bình, có 2 lần đi xe mỗi tuần. Tôi cũng yêu họ. Chúng ngon, nhưng nên là một điều trị không thường xuyên. Tôi...
Những khoai tây chiên đơn giản này là tốt bất cứ lúc nào. Được phủ lên với gia vị theo phong cách trang trại và chiên giòn, họ chắc chắn sẽ làm hài lòng ngay cả những khách hàng khó khăn nhất. Chúng...
Mỗi năm tôi được yêu cầu làm thay đồ tuyệt vời này. Công thức đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Hàu băm nhỏ và nước dùng gà làm cho nó rất ẩm và hương vị. Đối với một thay đổi ẩm hơn, hãy sử...