Nếu bạn nghĩ rằng bánh quế không có sữa là thứ của những giấc mơ, bạn sẽ rất vui khi biết ước mơ của bạn đã trở thành sự thật!
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
thìa muối
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng canh xi -rô cây phong
cốc táo
Cup rất ngon, đồ uống dừa không đường sữa ngon
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trong một bát cỡ trung bình trộn với bột, muối và bột nở.
Trong một bát riêng biệt, lớn hơn trộn với xi-rô cây thích, nước sốt táo, sữa không sữa và vani.
Khi các thành phần ướt được kết hợp tốt, thêm các thành phần khô và trộn đều cho đến khi kết hợp.
Nấu theo hướng dẫn của bạn. Chúng tôi nấu chín của chúng tôi trên lửa vừa trong khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 90 | Calo |
| 1g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 90 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 360mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 97mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích, trứng và phô mai burritos được thực hiện trước thời hạn mà bạn có thể lấy ra khỏi tủ đông, bật trong nồi chiên không khí và lên đường ngay lập tức. Đừng quên salsa! Thời gian chuẩn bị: 20...
Một ổ bánh bíp gia vị với quế, đinh hương mặt đất và hạt nhục đậu khấu. Tôi đã đưa ra công thức này sau nhiều lần thử thất bại tại Pumpkin Loaf. Tôi đã điều chỉnh một công thức ổ bánh chuối yêu thích...
Hết bữa sáng thuần chay này được làm hoàn toàn trong lò nướng. Với đậu bắp và kohlrabi, món ăn này là mặn mà, thịnh soạn và bổ dưỡng, và làm cho bát ăn sáng hoàn hảo! Ghép nối với một ít trái cây...
Với thịt xông khói ở Canada, ớt đỏ và hành lá, những khoai tây giòn, nhảm nhí này đánh bại tiêu chuẩn băm nâu bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Tổng thời gian: 28 phút...
Một bữa sáng ngon và nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 cốc sữa 1 chén quả đông lạnh (marionberries, quả mâm xôi và quả việt...