Cung cấp cho khoai tây nghiền còn sót lại một cuộc sống thứ hai: Làm một nồi ngao chowder.
Thành phần
2 lát thịt xông khói cắt dày, cắt thành xúc xắc nhỏ
1 củ hành lớn, cắt thành xúc xắc trung bình
muỗng cà phê lá húng tây
2 lá Bay
1 chén khoai tây nghiền còn lại
2 (8 ounce) Chai nước ép
4 (6,5 ounce) lon cò (nghêu và nước trái cây tách ra)
1 ly nước
9 khoai tây mới, cắt thành các khối 1/2 inch
Cup kem nặng
2 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một ấm đun nước súp lớn, thịt xông khói trên lửa vừa cho đến khi thịt xông khói, khoảng 5 phút. Loại bỏ thịt xông khói; để qua một bên.
Giữ 2 muỗng canh mỡ thịt xông khói trong chảo. (Nếu cần thiết, thêm dầu để mang lại 2 muỗng canh.) Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm húng tây và lá nguyệt quế; Nấu cho đến khi có mùi thơm, 30 giây hoặc lâu hơn.
Đánh trứng trong khoai tây nghiền, nước ngao (đóng chai và những gì bạn đã thoát ra từ nghêu) và 1 cốc nước. Thêm khoai tây mới và làm cho một lửa nhỏ. Giảm nhiệt; Tiếp tục đun nhỏ lửa, được bao phủ một phần, cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 10 phút. Khuấy trong nghêu, kem và rau mùi tây; Nêm với muối và hạt tiêu.
Đun nóng và phục vụ, trang trí mỗi bát với thịt xông khói dành riêng.
Lời khuyên
Bản quyền 2004 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 9g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 552mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 38mg | 192% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 27mg | 148% |
| Kali 1192mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Rang mầm Brussels được hoàn thiện trong một lớp men balsamic và tỏi và ăn kèm với miếng thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Một ức gà tây nấu chậm sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) Bone-in Thổ...
Một món mì ống siêu dễ dàng, ngon lành, thân thiện với trẻ em. Em gái tôi và tôi đang làm bữa trưa khi chúng tôi tạo nên món thịt hầm này. Cô ấy không thích hamburger, nhưng cô ấy là một người hâm mộ...
Một cách ngon để phục vụ mầm Brussels. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói mầm Brussels tươi 1 củ hành...
Ném rau quả tươi vào mùa hè vào một cái nồi và hầm chúng cho một món ăn có hương vị Tây Nam. Đậu đen cũng có hoạt động hạ thấp chất xơ, axit folic và cholesterol. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...