Người sành ăn từ tủ đông của bạn! Bữa ăn cà ri ngọt, kem, cay và thịt này có hương vị ngon miệng và tuyệt vời khi bạn thèm thứ gì đó như mang đi nhưng muốn làm nó ở nhà. Trên cùng với hành lá tươi và rau mùi để làm sáng đĩa.
Thành phần
Để làm trước:
1 pounds không xương, ức gà không da, cắt thành miếng 2 inch
1 (16 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước và rửa sạch
1 khoai lang lớn, cắt thành khối 1 inch
1 ớt chuông đỏ trung bình, cắt thành các mảnh 1 inch
1 củ hành nhỏ, cắt thành các mảnh 1/2 inch
1 (15 ounce) có thể không phải là nước cốt dừa không đường
3 muỗng bơ đậu phộng kem
3 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh cà ri đỏ dán
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Ground Gừng
1 muỗng cà phê muối kosher
Phục vụ:
2 cốc gạo nấu chín nóng
Hướng
Kết hợp thịt gà, đậu xanh, ớt chuông, khoai lang và hành tây trong túi đông lạnh 1 gallon, có thể nối lại.
Đánh sữa dừa, bơ đậu phộng, nước cốt chanh, đường nâu, bột cà ri, bột tỏi, gừng và muối với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp vào túi. Niêm phong chặt chẽ và trộn các nội dung cho đến khi kết hợp tốt. Đóng băng trong tối đa một tháng.
Một ngày trước khi nấu, lấy túi ra khỏi tủ đông và cho phép nội dung tan trong tủ lạnh trong 24 giờ.
Túi rỗng vào một nồi nấu chậm. Nấu trên cao trong 4 giờ cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng.
Phục vụ cà ri trên gạo nóng.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng đùi gà không xương, không da nếu bạn thích.
Bạn có thể sử dụng gà quay còn sót lại và cắt một nửa thời gian nấu. Bạn cũng có thể nấu món này trên bếp trong 1/4 thời gian.
Bạn muốn ăn cái này ngay lập tức? Kết hợp các thành phần trong Bước 1 trong nồi nấu chậm. Thực hiện theo bước 2 và đổ vào nồi nấu chậm; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 4 đến 5 giờ ở mức thấp hoặc 2 tiếng rưỡi trên cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 855 | Calo |
| 33g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 55g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 855 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 22g | 111% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 1295mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Protein 55g | |
| Kali 1471mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Galuskies là những cuộn bắp cải truyền thống và gạo từ các gia đình Volga-German phổ biến ở Hạt Ellis, Kansas. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục...
Một cách ngon và sạch để nướng cá hồi! Phục vụ trong giấy với khoai tây mới. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần...
Bà tôi đã có tám người con. Không cần phải nói rằng cô ấy đã học được cách nấu ăn với một chút không có gì và làm với những gì cô ấy có. Đây là một trong những bữa ăn yêu thích của tôi-và siêu đơn...
Đây là một món ngon cho một trong những món khai vị nhà hàng yêu thích của tôi. Nó được yêu cầu trong nhà tôi ít nhất một lần một tuần. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Măng tây được bọc trong giăm bông và đứng đầu với nước sốt hollandaise là món khai vị hoàn hảo cho bất kỳ dịp đặc biệt hoặc bữa ăn đặc biệt nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...