Bánh quy sô cô la ngon được làm bằng dầu dừa thay vì bơ!
Thành phần
cốc dầu dừa
cốc đường nâu
cốc đường trắng
1 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
cốc sô cô la sữa
Cup yến mạch kiểu cũ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp dầu dừa, đường nâu và đường trắng trong một bát lớn; Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi kem. Đánh trong chiết xuất trứng và vani.
Trộn bột, baking soda và muối với nhau trong một cái bát. Dần dần đánh vào hỗn hợp dầu dừa cho đến khi chỉ pha trộn. Gấp sô cô la chip và yến mạch vào bột.
Cuộn 2 muỗng bột thành một quả bóng. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với bột còn lại, các quả bóng cách nhau khoảng 2 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy vàng ở phía dưới, 12 đến 14 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 193 | Calo |
| 9g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 193 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 169mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 35mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp reuben độc đáo và ngon miệng với dưa cải bắp, thịt bò ngô và phô mai Thụy Sĩ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần chén...
Ba phần tư rau cho cá ngừ một phần tư. Cay và lành mạnh! Tuyệt vời trên các túi pita Whole Wheat với món salad trộn mùa xuân nhét vào. Muỗng vào bánh quy hoặc làm vào bánh sandwich; có thể được trộn...
Salad feta bơ này là một món ăn yêu thích cá nhân. Điều chỉnh feta để nếm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 cốc bơ khối Chồi dầu ô liu 3 muỗng canh nước...
Đây là một bánh pudding mì hơi ngọt. Nó có thể được phục vụ như một món ăn phụ, tại Brunch, hoặc sau một nhanh như Yom Kippur. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10...
Chuẩn bị cho tuần làm việc với Salad gà Mason Jar-một cách dễ dàng để tiết kiệm carbs và tiền mặt. Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 6...