Công thức này rất xứng đáng với danh sách các thành phần. Hầu hết là những mặt hàng bạn đã có xung quanh nhà bếp.
Thành phần
3 lát thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ
4 Khoai tây đỏ, bóc vỏ và cắt thành các khối 1/2 inch
cốc bơ
Hành tây, xắt nhỏ
3 tép tỏi, xắt nhỏ
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
3 cốc sữa
1 cốc kem chua
cốc phô mai cheddar vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng canh muối dày
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh bánh tiêu đỏ nghiền nát
Teaspoon cần tây muối
Teaspoon húng quế khô
1 muỗng canh hẹ để trang trí
Hướng
Làm nóng trước một nồi nấu chậm lớn bằng cách biến nó thành cài đặt cao và phủ bằng nắp.
Đặt khoai tây cắt vào một bát an toàn vi sóng và lò vi sóng trên cao trong khoảng 8 phút, cho đến khi khoai tây nấu chín và hấp nóng.
Trong khi khoai tây đang nấu ăn, đặt bơ vào nồi nấu chậm, nấu và khuấy hành tây và tỏi trong khoảng 5 phút, cho đến khi hành tây chuyển sang vàng. Khuấy trong 1/2 chén sữa, và đánh vào bột cho đến khi mịn. Dần dần đánh trong 3 cốc sữa còn lại, và để hỗn hợp đến đun nhỏ lửa trong nồi nấu chậm. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút, cho đến khi súp bắt đầu đặc lại.
Khuấy trong khoai tây nấu chín nóng, thịt xông khói vỡ vụn, kem chua, phô mai cheddar, phô mai parmesan, muối dày, rau mùi tây, vảy ớt đỏ, muối cần tây và húng quế khô. Khuấy để trộn súp đều, giảm cài đặt nồi nấu chậm xuống thấp, đậy nắp và nấu trong 3 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Rắc hẹ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 429 | Calo |
| 24g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 429 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1366mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 324mg | 25% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 887mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon đơn giản, đó là những gì đây là. Công thức salad ngô Ý này là một trong những món ăn bên mùa hè yêu thích của tôi. Đó là một sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ loại thịt nào bạn kéo ra khỏi vỉ...
Chewy và ngon không nướng, thanh granola tự làm. Hoàn hảo cho bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ. Sẽ giữ trong 1 đến 2 tuần ở nhiệt độ phòng, dài hơn nếu làm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một món salad có hương vị, kiểu Ý, gạo-a-roni với atisô. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần Xa lát: Xịt nấu...
Công thức súp mì gà hoàn hảo. Kem nặng có thể được sử dụng thay cho sữa bay hơi, nếu được ưa thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Ngực hun khói nhẹ làm một món salad gà ngon cho bánh sandwich hoặc ăn kèm với rau diếp và trái cây. Hình ảnh mô tả gà trước khi mayonnaise được thêm vào cho rõ ràng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...