Tôm phủ trong mảnh dừa, chiên vàng với nước chấm ngọt và cay.
Thành phần
Con tôm:
1 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 quả trứng
1 muỗng cà phê nước
1 chén nước cốt dừa
1 chén vảy dừa
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và bị khử, đuôi còn nguyên vẹn
1 chén dầu thực vật để chiên
Nước xốt:
Cup cam marmalade
1 muỗng cà phê cải ngựa
Hướng
Đặt bột, muối và hạt tiêu vào một cái bát. Đánh trứng và nước với nhau trong một bát riêng. Đổ nước cốt dừa vào bát thứ ba. Đặt mảnh dừa vào một bát thứ tư.
Giữ một con tôm bằng đuôi và áo khoác trong bột tốt, đảm bảo để lại đuôi sạch. Nhúng trong lớp phủ trứng; Quay trở lại bột mì và phủ một lần nữa. Nhúng trong nước cốt dừa; Cuộn trong mảnh dừa. Đặt trên một tờ giấy sáp hoặc một tấm. Lặp lại với tôm còn lại.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cho đến khi một giọt nước nứt khi nhỏ giọt vào chảo. Đặt tôm vào chảo theo lô nếu cần, với không gian nhỏ giữa mỗi cái. Chiên cho đến khi vàng nâu, 3 đến 4 phút mỗi bên. Chuyển vào một tấm phủ khăn ăn để thoát dầu dư thừa.
Kết hợp mứt cam và cải ngựa với nhau trong một cái bát cho nước sốt. Điều chỉnh tỷ lệ theo hương vị. Phục vụ như một sự nhúng với tôm.
Lưu ý biên tập:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 687 | Calo |
| 35g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 687 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 19g | 94% |
| Cholesterol 198mg | 66% |
| Natri 552mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức gạo cơ bản này mà tôi đã cập nhật. Đây là. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Súp Azteca này là một món súp rất phổ biến của Mexico. Nó có thể được phục vụ với bất kỳ món ăn kiểu Mexico khác. Buen Provecho! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Phục vụ ớt trên mì spaghetti và trên cùng với hành tây xắt nhỏ, phô mai cheddar vụn, đậu thận và nước sốt tabasco. Tôi đã từng yêu thích Chili theo phong cách Skyline Cincinnati. Khi tôi đi ăn chay...
Đây là công thức của chị tôi cho mì với kem súp nấm và thịt gà mà cô ấy nấu tại một nhà trẻ mà cô ấy làm việc tại nhiều năm trước. Nó phục vụ nhiều người, và trẻ em thích nó! Nó là hoàn toàn ngon. ...
Những chiếc bánh nướng xốp gà tây này đi tuyệt vời với một số nước sốt gà tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành...